Quinoa s krevetami a špenátem

Chcete něco zdravého, rychlého a chutného! Jste sami doma a máte hlad? Vyzkoušejte můj recept alá co dům dal a usmívejte se na svět :) Ingredience jsou pro 1 osobu.
profilovka-150x150

Adelin

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/2 hrnku červené quinoy
  • 5 kostiček zmraženého listového špenátu
  • 10 středních krevet
  • hrst mraženého hrášku
  • 1 cibule
  • 1 česnek
  • lžička sezamu

Dále sůl, pepř a olivový olej.

Postup

1

Quinou uvařte podle návodu, na olivovém oleji si osmažte na kostičky nakrájený česnek. Až provoní pánev a zhnědne, tak ho vyndejte, přihoďte na drobno nakrájenou cibuli, osmažte. Pak přidejte špenát, osolte a opepřete a nechte ho rozmrznout.
2

Mezitím si rozmrazíme hrášek a krevety. Já to dělám tak, že je nasypu společně do misky, zaleju vroucí vodou a po már minutách sliji vodu.
3

Nakonec přidáme ke směsi v hrnci quinou, hrášek s krevetami, necháme ohřát a posypeme světlým sezamem. A je hotovo! Dobrou chuť!
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Cuketové nudle s rukolovým pestem a cherry rajčátky

Pohankový chléb bez kvasnic

Kakaový dort s bílkovým sněhem a čokoládovou polevou

Guláš z hovězího masa s knedlÍkem

Banánový chléb se smetanovým sýrem – lehký a vlhký

Zeleninová směs s dýní hokaido

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Pečené mističky z toastového chleba

Placičky z králíka a červené řepy s dušenou mrkví

Krevetové kari s kokosovým mlékem

Banánové muffiny s oříšky

Murkha dhál

Pečený losos s citrónem a bylinkami