Veganské věnečky s kokosem bez cukru

Nemusíte být vegan, abyste vyhledávali pochoutky bez vajec, mléka a dalších živočišných produktů. U mě je důvod prostý, mám ráda jednoduché věci, což je i tento recept. Vezmete jen pár surovin, které dohromady vytváří chutnou a jemnou kombinaci. A přesně tohle je to, co si ráda dopřeji k snídani. Nic, co by mě zase po probuzení položilo do postele, ale něco, co mě vykope do svěžího rána, kterým odstartuji další skvělý den.
Vařeniště.cz

Vařeniště.cz

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Věnečky:

  • 100g zralého banánu
  • 15 g kokosového tuku
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 70 g ovesných vloček
  • 1 lžička citronové šťávy

Poleva:

  • 1 lžička kokosového tuku
  • 1 lžička karobového prášku

Postup

1

Troubu předehřejte na 180 ⁰C. Plech vyložte pečícím papírem.
2

Banán rozmixujte s kokosovým tukem a citronovou šťávou. Přisypte vločky, kokos a promíchejte. Nechte odležet 10 minut.
3

Směs naplňte do zdobícího sáčku s řezanou špičkou a na plech stříkejte kolečka. Vložte do trouby a pečte 20 minut.
4

Rozehřejte kokosový tuk a promíchejte s karobem. Přelijte věnečky polevou.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bulgur se špenátem

Fitness jogurtové lívance plné bílkovin za 30 minut

Česnečka

Avokádo s tuňákem a cottage sýrem

Šťavnaté masové kuličky se sýrovou omáčkou

Šmakounova žemlovka

Boeuf bourguignon – hovězí po burgundsku

Cizrna se špenátem a batáty s kefírovými plackami

Teplý hlívový salát se špenátem a tofu

Panenka plněná mozzarellou, sušenými rajčaty a šunkou

Jablečný mrkvový koláč se stracciatellovým krémem

Sladký francouzský toast