Salátové rolky s kroupami a cuketou

Taková variace na lehčí tortily a ještě lehčí Kantonské závitky. Náplň jé krémová a lehká a sestává ze tří vrstev a nahoru rolky ještě přijde pesto! Úplná paráda chutí. A když rolky dobře ubalíte, můžete si je vzít sebou do ruky.

Blani Szarzec

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 10 větších listů římského salátu
  • 100 g ječné kroupy
  • 100 g sójový granulát
  • listy baby špenátu asi 2 hrsti
  • pár koleček cukina
  • 2 větší rajčata
  • zelené pesto
  • sůl, pepř

Postup

1

Kroupy dáme vařit, až jsou hotové, zamícháme do nich sójový granulát, aby se kaše zahustila, přidáme ještě na drobno nakrájená rajčata a dosolíme a dopepříme.

2

Cukinu si nakrájíme tenké plátky a na grilovací pánvi osmahneme z obou stran. Rozložíme si na prkénko dva listy salátu přes sebe, klademe na ně náplň, cukiny a listy špenátu. Důkladně ubalíme, přeřízneme na půl a servírujeme s pestem.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchá pečená dýně s cibulí, rozmarýnem a parmezánem

Jablečno-ořechové paleo pralinky bez přidaného cukru hotové za pár minut

Turecké jogurtové brambory pečené v troubě do 30 minut

Rychlé banánové kuličky

Špenátovo-ricottové noky s pečeným lilkem

Rychlý jahodový džem s chia semínky a medem

Kuskus s kukuřicí

Duhový, extra čokoládový dort s lentilkami

Špaldová galetka s třešněmi a karobem (galette)

Zdravé vánoční nepečené kuličky z mandlí a s kokosem

Domácí nutella

Kakaové řezy s jablky a čokoládovou polevou