Vláčná buchta s ovocem

Lucie Šádková

Lucie Šádková

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

Těsto do malé formy:

  • 50 g špaldové krupice
  • 50 g mandlové mouky
  • 25 g vanil .proteinu
  • 25 g chia
  • 2 banány rozmačkané
  • půlka tučného tvarohu
  • 1 vejce (z bílků sníh)
  • lžička kyp. prášku
  • 100 ml kokosového mléka

Poleva:

  • půl sáčku pudinku bez lepku
  • 250 ml kokosového mléka
  • lžíce chia
  • 2 lžíce medu
  • 120 g tučného tvarohu

Postup

1

Všechny suroviny smícháme, nakonec přidáme sníh z bílku. Pečeme ve vodní lázni zhruba 30 min.
2

Do uvařeného a vychladlého pudinku vmícháme tvaroh a chia semínka. Před podáváním polijeme každý kousek a ozdobíme ovocem.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pesto z mrkvové natě

Krůtí na mrkvi, bylinkách a bílém víně

Bezlepkové tvarohové koláče

Cuketový chlebík absolutně dietní bez mouky

Nepečené kuličky z mandlového másla s polevou z bílé čokolády

Zebra dort s banánovou stracciatella zmrzlinou

Makové palačinky s papayou, mangem a banánem

Cheesecake se švestkovou omáčkou

Salát se sušenými rajčaty, kešu oříšky a bagetkou

Omeleta s patizonem a rajčátky

Krémová polévka z dýně a tuřínu, se šalvějovými květy

Bramborový salát s rukolou