Co takhle začít ráno správně? Bohužel čím dál tím více lidí nahrazuje výživné ovesné kaše kupovaným müsli, které je v podstatě jen samý cukr, čokoláda a špetka ovoce. V této kaši se můžete těšit na oblíbenou kombinaci jablek a skořice, kterou doplňuje sladký javorový sirup, kokos a skvělé amarantové kuličky. Ti z vás, kteří nemohou mléko nebo mají zkrátka chuť si obzvlášť pochutnat, si mohou kaši ozvláštnit kokosovým a mandlovým mlékem. Vše najdete v tomto receptu. 🙂
Víte, že…
Amarant neboli Laskavec je skvělou náhradou mouky pro ty, kteří nemohou lepek ze zdravotních, či jiných důvodů. Používá se k výrobě pečiva, sušenek, zahuštění kaší a polévek. Semínka se mohou jíst jen tak nebo třeba opražená.
Má vysoký obsah bílkovin, vlákniny a velké množství minerálních látek. Působí jako prevence rakoviny a dalších onemocnění.
