Plněné batáty ala mexiko

Batáty jsou čím dál tím víc samozřejmou surovinou ve všech supermarketech, takže je na čase připravit si z nich také nějakou tu dobrotu. Na trhu jsou batáty v různých barvách , nejčastěji asi znáte sytě oranžové,které jsou i chuťově nejzajímavější, mě se však pro tento recept podařilo sehnat jen světlou verzi,ale i tak je recept vynikající. Ovšem pokud seženete oranžové krásky rozhodně kupte ty, jsou sladší a jemnější. Recept je jednoduchý,ale přesto trochu časově náročnější, hodí se tedy ideálně na víkendy nebo dny volna. Je čistě vegetariánský,ale není problém do směsi přidat mleté maso pro masožrouty. Ale podle mě to rozhodně není potřeba, chutě jsou výrazné a bohatě si vystačíme s touto zdravější verzí :)
Cucinare con amore

Cucinare con amore

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 větší kousek batátu
  • sůl
  • chilli
  • polovina konzervovaných tmavých fazolí
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 4 lžíce rajčat v konzervě
  • polovina červené papriky, nakrájené na kostičky
  • 1/2 červené cibule,nasekané na drobno
  • petrželka
  • 1 avokádo
  • citronová nebo limetková šťáva
  • olivový olej
  • 3 ks sušených rajčat

Postup

1

Nejprve si předehřejeme troubu na 190°C a plech vyložíme pečícím papírem. Batát omyjeme, osušíme a dobře napícháme vidličkou, lehce pokapeme olivovým olejem a dáme do trouby péct do změknutí, což závisí na velikosti,ale vždy to trvá cca 45 minut. Naše brambora byla pořádně velká takže si v troubě pobyla skoro hodinku.
2

Mezitím si nachystáme náplň - na troše olivového oleje zpěníme cibulku, poté přidáme papriku a nakrájená sušená rajčátka , rajčata v konzervě i protlak, necháme zhoustnout a přihodíme fazole. Nyní je načase vše ochutit chilli a solí. Měla by nám vzniknout hustá omáčka, lehce pikantní připomínající chutí chilli con carne. V misce dobře rozmačkáme avokádo, ochutíme limetkovou šťávou, chilli a solí.
3

Bramboru vyndáme z trouby, rozpůlíme a vnitřek trochu jakoby "načechráme" / rozmačkáme vidličkou. Navrstvíme směs s fazolemi a ozdobíme pořádnou porcí avokádové směsi, navrch vše posypeme čerstvou petrželkou nebo koriandrem, pokapeme olivovým olejem a ihned podáváme.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Marinované vepřové kotlety, které zvládne každý

Krémové tortelliny s česnekem a parmazánem do půl hodiny

Dýňové placky

Mrkvový koláč

Krůtí satay s arašídovou omáčkou a salátem

Sladké zapékané toasty s jablky, ořechy a špetkou skořice

Čokoládové muffiny / cupcaky

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez mouky

Makaróny s brokolicí a cheddarem do 20 minut

Brownies z červené řepy a kokosového másla bez mouky slazené jen stévií

Domáca raw čokoláda

Red Velvet cake neboli rudý samet s mascarpone