Ovesná kaše s jablky, ořechy a skořicí

profilovka-150x150

Karolína

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vlákniny a pomalu se uvolňujících sacharidů, což ti dodá energii na celé dopoledne. Jablka jsou bohatá na vitamín C a antioxidanty a skořice podpoří trávení i prohřátí těla. Ovesná kaše je tak skvělou volbou pro podzimní snídani.

Ingredience

  • 1 šálek ovesných vloček
  • 1 šálek mléka nebo rostlinného nápoje
  • 1 nastrouhané jablko
  • špetka skořice
  • hrst vlašských ořechů
  • med dle chuti

Postup

1

Vločky povař v mléce nebo rostlinném nápoji asi 5 minut, než získají krémovou konzistenci.
2

Přidej nastrouhané jablko, skořici a promíchej. Servíruj s nasekanými ořechy a případně doslaď medem.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Čočková polévka se zeleninou

Penne all´arrabbiata

Veganské ovesné koláčky s džemem

Jogurtový hrnkový knedlík s celozrnným pečivem

Video: Překrásné sladké pečivo z listového těsta 4 způsoby

Salátové rolky s kroupami a cuketou

Fitness květákové rizoto – žádná rýže, minimum sacharidů

Kuřecí paličky v medovo-česnekové marinádě se zázvorem

Medové řezy

Pečený losos se špenátem

Dýňový pudink

Nudle z dýně hokaidó s gomasiem