Müsli tyčinky

Když jdete do klasického obchodu a podíváte se na obal müsli tyčinky, strávíte se čtením složení asi tak stejně dlouhou dobu, jako s přípravou domácích zdravých a vynikajících müsli tyčinek, které si můžete dochutit podle vlastních chutí.

Vařeniště.cz

Autor

★★★★★ 0.0/5

Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

40 g sušených datlí
40 g pekanových ořechů (nebo podle chuti)
80 g ovesných vloček
20 g kokosového tuku
15 g strouhaného kokosu
50 ml přírodního jablečného moštu

Postup

1

Datle nakrájejte nadrobno.

2

V mixéru rozmixujte ořechy. K umixovaným ořechům přidejte ovesné vločky, datle, kokos, kokosový tuk a mixujte asi 30 sekund.

3

Ke směsi nalijte mošt a důkladně promíchejte.

4

Na plech vyložený pečicím papírem rozetřete směs do tvaru obdélníku. Obdélník by měl být asi 16 x 10 cm velký a 1–1,5 cm vysoký.

5

Vložte do trouby vyhřáté na 100 ⁰C a pečte 1,5 hodiny.

6

Hotové nechte zchladnout a poté rozkrájejte na 4 tyčinky. Uchovávejte zavřené v krabičce.

Extra-semínkový chléb

Nepečený koláč s krémovou náplní a jahodami

Muffiny z červené řepy

´Uzené´ zeleninové rizoto

Vánočka bez vajec

Banánovo-jahodové smoothie s chia semínky

Čokoládovo- cuketový chlebíček s arašídovou šlehačkou

Rychlé nepečené pudinkové řezy se sušenkami a šlehačkou

Ledový salát s zakysanou smetanou a parmazanem

Kuře na zimní zelenině

Pšeničné tortilly

Netradiční houbový kuba s pohankou a sušenými rajčaty