Brokolicovo-květákové pyré

Jednoduchá, zdravá a dietní příloha.
profilovka-150x150

All The Paleo

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 květák
  • 2 brokolice
  • 1 1/2 hrnku vody nebo vývaru
  • 1 hrnek kokosového mléka
  • 3 stroužky česneku
  • 2-3 lžíce přepuštěného másla/ghí
  • sůl
  • pepř

Postup

1

květák rozděláme na růžičky a dáme vařit do vody / vývaru
2

brokolice také rozděláme na růžičky a přidáme ke květáku
3

přilijeme kokosové mléko a přidáme utřený česnek
4

dusíme pod pokličkou, dokud nejsou květák a brokolice měkké
5

přidáme máslo a rozmixujeme nebo ušťoucháme šťouchadlem na brambory
6

dle chuti osolíme a opepříme
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Rychlá rajčatová polévka

Vláčné řezy s arašídovým krémem, pudinkem a šlehačkou

Tatarák

Bezlepkový limetkový koláč

Banánovo ovesné sušenky

Jemný tvarohový koláč s křehkou kůrkou a mákem

Zdravá fitness zmrzlina z jediné ingredience + 5 variant

Makový nepravý schwarzwalder bez múky

Kuřecí „čína“ s paprikami, česnekem a balsamikem za půl hodiny

Špaldová buchta s meruňkami

Výběr mořských potvůrek :-)

Rychlé domácí tortilly