Ovesná kaše s ovocem bez rafinovaného cukru hotová přes noc

Tahle kaše se jednoduše “uvaří sama”, jako je tomu u chia pudinků. Získá si vás právě díky své jednoduchosti a nenáročnosti na čas, navíc je vhodný i pro vegany. Kaše je hotová raz dva a ráno je zdravá snídaně na stole do minuty :).
Michaela

Michaela

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/2 hrnku jemných ovesných vloček
  • 3/4 hrnku rostlinného mléka (mandlové, kokosové, rýžové, sojové)
  • 1 lžička javorového sirupu (nebo dle chuti)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • ovoce na dozdobení

Postup

1

Všechny ingredience (kromě ovoce) dejte do uzavíratelné sklenice, ideálně ze skla.
2

Dobře promíchejte nebo protřepte a nechte minimálně 6 hodin odležet v lednici, ideálně přes noc do rána.
3

Pokud je kaše příliš hustá, přilijte malé množství mléka a znovu promíchejte.
4

Po odležení dozdobte oblíbeným ovocem nebo oříšky a podávejte.
5

V lednici můžete skladovat až 5 dní.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bulgurový koláč s rajčaty, mozzarelou, žampióny

Svatomartinské rohlíčky

Smažené mini koblížky z jogurtového těsta

Lososové teriyaki

Pečené skořicové koblížky bez lepku

Indické kuracie prsia s pomarančovou šťavou

Pečená cizrna

Banánové muffiny s oříšky

Žampiony portobello plněné nemasovou směsí

Šťouchané brambory

Krevety se zeleninovým kuskusem

Fitness koláč