Kuličky z ovesných vloček, arašídového másla a lněných semínek + video
Další z řady receptů na nepečené kuličky, který nás zaujal hlavně tím, že je naplněn samými zdravými dobrotami a plný bílkovin. Kuličky jsou z arašídového másla, ovesných vloček, lněných semínek a medu. Hodí se jako zdravá pochoutka i rychlá svačinka plná energie. Tentokrát společně s receptem najdete v článku i parádní video. 🙂
- Čas přípravy: 15 minut
- Porce: Přibližně 16 – 18 kuliček
Ingredience
- 160 g arašídového másla
- 1 hrníček ovesných vloček + na obalení
- 2 menší lžíce medu
- 1/4 hrníčku čokoládových kousků + na obalení (volitelné)
- 1/4 hrníčku lněných semínek
Postup
Smíchejte všechny ingredience v misce tak, aby byla hmota krásně spojitá.
Zakryjte fólií a nechte uležet v chladu, nejlépe v lednici po dobu 30 minut.
Vyndejte z ledničky a můžete se pustit do tvarování kuliček.
Posypte si pracovní desku ovesnými vločkami (popř. čokoládovými kousky) a všechny kuličky v nich ještě vyválejte. 🙂 Pokud nechcete mít na stole zbytečný nepořádek, použijte větší misku, jako když obalujete řízky.
Kuličky vydrží v chladu po dobu i několika dní.
Video
Mohlo by vás zajímat:
arašídové máslo ovesné vločky zdravé recepty Snídaně a svačiny
Zdroj: www.buzzfeed.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře