Granola s fíky a datlemi

Není nad domácí granolu, do které si můžete dát přesně to, co máte rádi. Navíc si můžete vždy dopředu udělat větší množství, a pak už ji snídat třeba každý den. Já jsem do ní tentokrát zkombinovala všechny možné ořechy, co jsme doma měli a sušené datle a fíky, díky kterým jsem granolu pak už doslazovala jen minimálně.
profilovka-150x150

Broccolicious

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Suroviny na cca 3 zavařovací sklenice:

  • 3 hrnky ovesných vloček
  • 200 g vlašských ořechů
  • 200 g lískových ořechů
  • 100 g mandlí
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 3 lžíce agávového sirupu
  • 5 lžic strouhaného kokosu
  • 200 g sušených datlí
  • 200 g sušených fíků

Postup

1

V míse si promíchejte vločky, kokos a ořechy (část ořechů jsem nasekala, část jsem nechala vcelku).
2

Rozehřejte si kokosový olej, vlijte k sypké směsi a přidejte agávový sirup. Pořádně zamíchejte, celá směs by se měla pěkně obalit a nebýt suchá.
3

Granolu rozložte na pekáč vyložený pečicím papírem a zapékejte asi 20 minut na 150°. Směs během pečení obracejte, aby se nepřipekla. Do upečené granoly zamíchejte na kousky nakrájené datle a fíky.
4

Vychladlou granolu plňte do pevně uzavíratelných sklenic.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Žíhaná dobrota

Letní cuketový chléb s česnekem a cheddarem

Pečená cuketa a žlutá dýně s kmínovým přelivem

Fitness květákové rizoto – žádná rýže, minimum sacharidů

Šťavnaté masové kuličky s baby brambory zapečené ve smetanové omáčce

Domácí pomerančová marmeláda ze 3 surovin

Vaječná omeleta se smrži

Jablíčkové kanapky se slunečnicovou pomazánkou

10 Nejoblíbenějších receptů na Cheesecake

zeleny dip

Dip Zelená Bohyně – univerzální dip

Lososové teriyaki

Bramborové kuličky