fbpx

Snadné domácí chipsy téměř bez oleje

Vynikající a rychlá svačina nebo chroupání ke knížce a filmu. S minimem tuku a dochucené přesně podle vaší chuti. 🙂

Snadné domácí chipsy bez oleje

Ingredience

  • 2 brambory (Doporučujeme použít červené brambory)
  • Olivový olej, kokosový olej, či olej dle libosti
  • Sůl
  • Koření dle chuti

Postup

Krok 1 Nakrájejte brambory na velmi tenké plátky. Ideálně použijte kráječ.

Microwave-potato-chips-6
Krok 2 Plátky v míse zakapejte olivovým, či jiným olejem a promíchejte. Poté plátky v jedné vrstvě vyskládejte na talíř. Lehce osolte. Můžete posypat libovolným kořením.

Microwave-potato-chips-5

Krok 3 Plátky dejte do mikrovlnné trouby na nejvyšší stupeň a pečte 2 až 3 minuty. Délka se liší na výkonu vaší trouby a tloušťce plátků. Poté plátky opatřeně otočíme a pečeme další 2 až 3 minuty, nebo dokud nezezlátnou a nejsou křupavé.

Microwave-potato-chips-3

Krok 4 Vyndáme z trouby a necháme úplně vychladnout. Nebojte i chladné budou krásně křupavé. 🙂 Opakujte kolikrát jen budete chtít.

Microwave-potato-chips-1
Upečte si jich kolik jen chcete, protože jsou zcela neškodné. Jsou stejně návykové, jako klasické chipsy, ale oproti nim se netopí v oleji a nerozežerou vám prsty od soli.

K brambůrkům doporučujeme podávat například některý z těchto 5 vynikajících dresinků:

5 raw receptů na snadné, vynikající a dietní salátové dresinky

Mohlo by vás zajímat:
brambory fitness recepty mikrovlnka zdravé recepty Fitness a zdravé Předkrmy

Zdroj: www.onegoodthingbyjillee.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře