Snadné domácí chipsy téměř bez oleje
Vynikající a rychlá svačina nebo chroupání ke knížce a filmu. S minimem tuku a dochucené přesně podle vaší chuti. 🙂
Ingredience
- 2 brambory (Doporučujeme použít červené brambory)
- Olivový olej, kokosový olej, či olej dle libosti
- Sůl
- Koření dle chuti
Postup
Krok 1 Nakrájejte brambory na velmi tenké plátky. Ideálně použijte kráječ.
Krok 2 Plátky v míse zakapejte olivovým, či jiným olejem a promíchejte. Poté plátky v jedné vrstvě vyskládejte na talíř. Lehce osolte. Můžete posypat libovolným kořením.
Krok 3 Plátky dejte do mikrovlnné trouby na nejvyšší stupeň a pečte 2 až 3 minuty. Délka se liší na výkonu vaší trouby a tloušťce plátků. Poté plátky opatřeně otočíme a pečeme další 2 až 3 minuty, nebo dokud nezezlátnou a nejsou křupavé.
Krok 4 Vyndáme z trouby a necháme úplně vychladnout. Nebojte i chladné budou krásně křupavé. 🙂 Opakujte kolikrát jen budete chtít.
Upečte si jich kolik jen chcete, protože jsou zcela neškodné. Jsou stejně návykové, jako klasické chipsy, ale oproti nim se netopí v oleji a nerozežerou vám prsty od soli.
K brambůrkům doporučujeme podávat například některý z těchto 5 vynikajících dresinků:
Mohlo by vás zajímat:
brambory fitness recepty mikrovlnka zdravé recepty Fitness a zdravé Předkrmy
Zdroj: www.onegoodthingbyjillee.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře