Tuňáková pomazánka s avokádem

Skvělá kombinace zdravých tuků a bílkovin. Dobrá volba pro nastartování organizmu k plnému výkonu. Pro svou jednoduchost je recept vhodný také pro návštěvy a různá společenská setkání.
Primal Paleo lifestyle

Primal/Paleo lifestyle

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 100 g tuňáka v olivovém oleji
  • 2 vařená vejce
  • 1 větší avokádo
  • 1 lžička hrubozrnné hořčice
  • kousek cibule
  • čerstvě mletý pepř a sůl
  • citronová šťáva

Postup

1

Tuňáka, dužninu z avokáda a žloutky rozmačkejte vidličkou. Lehce našlehejte.
2

Přidejte drobně pokrájenou cibuli, hořčici a posekané vaječné bílky. Vše promíchejte.
3

Chutě dolaďte solí, pepřem a citronovou šťávou.
4

Při servírování podle fantazie ozdobte. Pomazánka je vynikající se salátovou okurkou nebo naplněná v malých rajčatech a dopněna kapary.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Fit hamburger s celozrnnou bulkou

Podzimní pečená jablka s ovocem a šlehačkou

Video: Snadné indické kuře na másle s 9 druhy koření

Kuskus na sladko

Pudink s levandulovým tvarohem

Domácí zmrzlina jen ze 2 ingrediencí

Vločkové koláčky s rybízem

Slané jednohubky z listového těsta se sýrem Brie a brusinkovou marmeládou

Snadné lodě z listového těsta plněné cuketou a sýrem

Výborné domácí raw ořechové müsli tyčinky

Karamelizované restované banány s rumem a skořicí do 30 minut

Výborná boloňská omáčka