Sladká tvarohová snídaně ve skleničce

Celou dobu jsem si myslela, že Češi jsou masožravci, ale ono ne! Češi jsou hlavně sladkožrouti! :-D Řekněme si to upřímně, čím míň práce je s přípravou, tím je to lepší. Tohle je recept na sladkou snídani, která je hotová během pár minut a je krásně sladká a lehká. A taky je ideální pro Vaše malé ratolesti. :-)

Kate's Cuisine

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na 3 skleničky o obsahu 165 ml budete potřebovat:

  • 60 g kaše Čokokulky na kaši (Mixit)
  • 100 g vroucí vody
  • 50 g medu
  • 150 g řeckého jogurtu
  • 250 g polotučného tvarohu
  • 1 vanilkový lusk
  • 6 ks jahod

Na ozdobu:

  • trocha tmavého balzakmikového krému
  • 3 lístky máty

Postup

1

Kaši zalijte vroucí vodou, zamíchejte a nechejte stát.

2

V míse smíchejte med, jogurt a tvaroh.

3

Do krému přidejte zrníčka z vanilkového lusku.

4

Na dno skleniček dejte kaši a stlačte ji, aby pokryla celé dno.

5

Na kaši dejte plátky jahod a na jahody vrstvu krému.

6

Navrch krému dejte opět pár plátků jahod.

7

Nakonec ozdobte lístkem máty a balzamikovým krémem.

8

Tvarohovou snídani můžete buď hned sníst, nebo ji dát do lednice vychladit a podávat třeba jako svačinku. :-)

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Snadné jablečné muffiny s ořechy a bez přidaného cukru

Nudličky s restovaným tofu, zeleninou a kari

Patizon s cottage sýrem s kuskusem a rýžovými vrtulemi

Jemná bramborová polévka se smetanou a kousky slaniny

Pečená kořenová zelenina s česnekem a rozmarýnem

Tvarůžková pomazánka

Vánoční cukroví – polomáčené máslové sušenky s čokoládovými hoblinkami

Video: Fitness květákové tortily s koriandrem, pečené v troubě

Jednoduché mandlové koláčky s marmeládou

Ovesná kaše s ovocem bez rafinovaného cukru hotová přes noc

Ovesné placičky s mákem

Nadýchané třívrstvé vanilkové řezy