Veganská jahodová zmrzlina bez tuku

Tak jsem si říkala, že si teda udělám vlastní zmrzlinu. Ikdyž po prostudování několika etiket "zmražených dezertů a pochoutek" jsem zjistila, že vedle mléka či smetany to neleželo ani ve skladu, za to používají pěkné rostliné tuky, které tááák prospívají Vašemu srdci :) A takové množství éček, že jsem se až styděla, že jsem ty "nanukáče" kdysi kupovala. Jednoduchý recept s překvapivým výsledkem - bez tuku, bez cukru, pro vegany.

Veganská jahodová zmrzlina bez tuku

Ingredience na 5 porcí

  • 700 g oloupaných banánů
  • 300 g čerstvých nakrájených jahod
  • 1/4 čajové lžičky stévie v prášku
  • 2 polévkové lžíce sušeného rýžového mléka

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1

Oloupané banány rozmixujeme ručním šlehačem na jemnou hladkou kaši spolu se stévií ( pokud nemáte rádi hodně sladké, vynechejte ) a rýžovým mlékem. Do kaše zašlehejte kousky jahod, některé budou rozmixované také na kaši, některé zůstanou v kouscích a takhle to chceme.

2

Dáme do nádoby a mrazíme přes noc, pokud si vzpomenete, zmrzlinu občas promíchejte. Servírujeme a zdobíme čerstvým ovocem například.

Mohlo by vás zajímat: Dezerty a dorty, Recept bez kategorie

Hodnocení a komentáře

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře