Pečené fitness lívanečky

Pokud nejste příznivci smažení, zkuste pečené lívanečky. :)

Monika

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Lívance:

  • 2 vejce
  • 30 g vloček (ovesné, rýžové, pohanové)
  • 15 g proteinu (nebo sladidlo a přidat trochu více vloček)

Poleva:

  • arašídové máslo
  • kakao
  • voda

Postup

1

Vločky rozemlít v mixéru na mouku, přidat žloutky, protein (nebo sladidlo) a nakonec vyšlehané bílky.

2

Lžící vytvarujeme kolečka na pečicí papír a poklademe ovocem (já použila třešně). Dáme péct do zlatova. Předehřátá trouba na 180 stupňů.

3

Na polevu si ve vodní lázni rozehřejeme arašídové máslo, přidáme holandské kakao a trochu vody, aby konzistence nebyla tuhá.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bezlepkový švestkový koláč

Vláčný medový perník

Bezlepkové tvarohové knedlíky s jahodami a mátou

Red velvet cupcakes

Arašídový mugcake

Rizoto s hříbky

Jarní kuřátko plněné špenátovou nádivkou

Bezlepkové slané krekry z hrachového těsta

Lilkové mini pizzy s domácí rajčatovou omáčkou, italským kořením a sýrem

Zdravé energetické tyčinky jen ze 3 ingrediencí

Obrácený jablečný koláč, po kterém se jen zapráší

Marinované vepřové plecko s koriandrem a česnekem