Nepečené fitness kuličky s kokosem a mandlemi

Tyto kuličky jsou skvělé cukroví i svačina na cesty. Jsou plné proteinů, vlákniny a zdravých tuků, navíc nejsou slazené rafinovaným cukrem jako výrobky z obchodů. Hlavní roli mají zdravé ovesné vločky, kokos a chia semínka a poskytují spoustu prostoru pro vlastní experimentování. :)

Anna

Autor

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1
0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 hrnky vloček (já nejraději používám drcené)
  • 3/4 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/4 hrnku posekaných mandlí
  • 1/4 hrnku kokosových lupínků (není třeba, můžete nahradit strouhaným)
  • 1/4 hrnku chia semínek
  • 2 lžíce mandlového mléka
  • 1/3 hrnku mandlového másla
  • 1/3 hrnku medu, javorového sirupu nebo agave (dle Vašich preferencí)

Postup

Krok 1.

V míse promíchejte všechny suché ingredience.

Krok 2.

Přidejte med/javorový sirup/agave a nahřáté mandlové máslo.

Krok 3.

Vše promíchejte.

Krok 4.

Ze směsi vytvořte kuličky a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.

Krok 5.

Nechte v lednici vychladit 3-4 hodiny.

Obměna postupu: Místo vyrábění kuliček můžete směs vtlačit na plech (opět vyložený papírem), nechat v lednici zchladit a pak nakrájet. Je to jednodušší a rychlejší než kuličky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

10 chytrých nápadů jak využít kolíčky na prádlo

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

23 tipů, které vám usnadní život

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Návod na výrobu úložného boxu z kartonové krabice

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

9 chytrých návodů, jak zachránit klasické kuchyňské nehody

Velká květinová dekorace z papíru – snadná a z libovolných barev

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

9 inspirujících tipů na dýňové dekorace bez dýní

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Návod na originální výplň polic nebo knihovničky

Domácí gelový osvěžovač vzduchu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Jak naučit dítě uklidit pokojíček za 10 minut, bez použití krabičky sirek

Super snadné mandlovo-kokosové tyčinky bez pečení

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Triky do kuchyně: 5 způsobů, jak využít prázdné nádoby

20 DIY inspirací na krásné adventní věnce