Nepečené fitness kuličky s kokosem a mandlemi

Tyto kuličky jsou skvělé cukroví i svačina na cesty. Jsou plné proteinů, vlákniny a zdravých tuků, navíc nejsou slazené rafinovaným cukrem jako výrobky z obchodů. Hlavní roli mají zdravé ovesné vločky, kokos a chia semínka a poskytují spoustu prostoru pro vlastní experimentování. :)

Anna

Autor

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1
Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 hrnky vloček (já nejraději používám drcené)
  • 3/4 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/4 hrnku posekaných mandlí
  • 1/4 hrnku kokosových lupínků (není třeba, můžete nahradit strouhaným)
  • 1/4 hrnku chia semínek
  • 2 lžíce mandlového mléka
  • 1/3 hrnku mandlového másla
  • 1/3 hrnku medu, javorového sirupu nebo agave (dle Vašich preferencí)

Postup

Krok 1.

V míse promíchejte všechny suché ingredience.

Krok 2.

Přidejte med/javorový sirup/agave a nahřáté mandlové máslo.

Krok 3.

Vše promíchejte.

Krok 4.

Ze směsi vytvořte kuličky a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.

Krok 5.

Nechte v lednici vychladit 3-4 hodiny.

Obměna postupu: Místo vyrábění kuliček můžete směs vtlačit na plech (opět vyložený papírem), nechat v lednici zchladit a pak nakrájet. Je to jednodušší a rychlejší než kuličky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Návod na hřejivý rýžový polštářek za krk

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Výběr 26 inspirativních nápadů na rustikální dekorace z kamenů

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Dokonalé boky a zadek – 20 variací efektivních dřepů

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

10 jedinečných a nejkrásnějších koček světa

Jak si vyrobit originální květináč ze starého lustru

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Návod na pěstování velkých a krásných mrkví

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Návod na čistící obličejovou masku z bílku

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Podrobný super-návod na výrobu postele z palet + tipy

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Podrobný návod na krásnou lucernu z plechovky (foto i video)

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

3 snadné návody na domácí osvěžovače vzduchu – voní tak, jak si budete přát.

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zahradní lucerna ze zavařovací sklenice plná světýlek

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Nejšpinavější věci, které nečistíte a jak je správně čistit