Nepečené fitness kuličky s kokosem a mandlemi

Tyto kuličky jsou skvělé cukroví i svačina na cesty. Jsou plné proteinů, vlákniny a zdravých tuků, navíc nejsou slazené rafinovaným cukrem jako výrobky z obchodů. Hlavní roli mají zdravé ovesné vločky, kokos a chia semínka a poskytují spoustu prostoru pro vlastní experimentování. :)

Anna

Autor

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1
0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 hrnky vloček (já nejraději používám drcené)
  • 3/4 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/4 hrnku posekaných mandlí
  • 1/4 hrnku kokosových lupínků (není třeba, můžete nahradit strouhaným)
  • 1/4 hrnku chia semínek
  • 2 lžíce mandlového mléka
  • 1/3 hrnku mandlového másla
  • 1/3 hrnku medu, javorového sirupu nebo agave (dle Vašich preferencí)

Postup

Krok 1.

V míse promíchejte všechny suché ingredience.

Krok 2.

Přidejte med/javorový sirup/agave a nahřáté mandlové máslo.

Krok 3.

Vše promíchejte.

Krok 4.

Ze směsi vytvořte kuličky a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.

Krok 5.

Nechte v lednici vychladit 3-4 hodiny.

Obměna postupu: Místo vyrábění kuliček můžete směs vtlačit na plech (opět vyložený papírem), nechat v lednici zchladit a pak nakrájet. Je to jednodušší a rychlejší než kuličky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Nová módní vlna: Háčkované trenýrky pro pány

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

22 geniálních nápadů, jak využít PET lahve

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Cyber Alien Gothic Girl Makeup tutorial

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

25 překrásných inspirací na vánoční dekorace z novin

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Levný a jednoduchý způsob, jak vyčistit troubu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zajímavé nápady na vánoční dekorace do bytu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

18 inspirací na valentýnské dekorace a dárky

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Papírová hvězda na vánoční stromek nebo zavěšení

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Videonávod na kreativní servírování ananasu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Domácí levandulovo-kokosový peeling

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Jednoduchý domácí osvěžovač vzduchu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Krmítko pro ptáky