Lahodné čokoládové košíčky s arašídovým máslem

Na těchto zdravých košíčcích plněných čokoládou, arašídovým máslem a kolečkem banánu si vytvoříte závislost. Jsou prostě neodolatelné, čokoláda se za pokojové teploty (nebo v puse) pomalu rozpouští, arašídové máslo se skvěle doplňuje s banánem a korpus je ze samých zdravých surovin: ovesné vločky, lískové ořechy, datle, kokos a voda. Bez přidaného cukru.
Eva Hemmerová

Eva Hemmerová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Korpus

  • 100 g ovesných vloček
  • 100 g lískových ořechů
  • 50 g sušených datlí
  • 30 g kokosu
  • 100 ml vody

Náplň

  • 100 g kvalitní hořké čokolády
  • 50 g kokosového tuku
  • lžíce agáve sirupu
  • 1 banán
  • malá lžička arašídového másla x počet košíčků

Další: silikonové košíčky

Postup

1

Předem namočené lískové ořechy rozmixujeme se všemi ingrediencemi na korpus. Do silikonového košíčku vmačkáváme vždy kousek těsta – vymačkáme do stran. Stačí trochu. Já jsem směsí naplnila 18 košíčků.
2

Košíčky dáme péct do trouby cca na 10 minut při vyšších teplotách. Po upečení jdou krásně vyklopit a drží.
3

Čokoládu si rozpustíme s kokosovým olejem, dosladíme agáve sirupem (nebo nemusíme). Do košíčku dáme vždy malou lžičku arašídového másla, kolečko banánu a nakonec celé zalijeme rozpuštěnou čokoládou.
4

Necháme ztuhnout v lednici. Před podáváním doporučuji nechat chvíli v teple, aby se čokoláda začala zase rozpouštět.

Poznámka

Z daného množství jsem vytvořila 18 košíčků.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jemně krémové máslové sušenky Red velvet

Smetanová lučina

Mrkvové šátečky s povidly

Makový dort s pečenými švestkami a citronovým krémem

Vláčná ovocná buchta

Zázračný nápoj na posílení imunity

Cuketový quiche s kozím sýrem

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Penne alla crudaiola

Cuketové karbanátky s tofu

Bezlepkový Sachr dort

Snadný avokádový tatarák s bagetkou