Kokosové nanuky s kiwi, chia semínky a bez rafinovaného cukru
Jednoduché kokosové nanuky, které zvládnete v cuku-letu. Obsahují kokosové a sójové mléko, takže jsou vhodné i pro ty, kteří nemohou nebo nechtějí ve své stravě živočišné nebo mléčné produkty. Můžete je připravovat například s dětmi, na chvilku se zabaví a o to více pak budou mít radost z vlastnoručně “uvařené” zmrzliny. 🙂
- Doba přípravy: 15 minut + čas na zmrznutí
- Porce: přibližně 10 kusů
Ingredience
- 1 3/4 hrnku kokosového mléka
- 3/4 hrnku sójového mléka
- 1/4 hrnku chia semínek
- 1/2 lžíce agávového sirupu
- 3 kiwi, oloupaná a nakrájená na kolečka
Postup
V misce smíchejte kokosové mléko, sójové mléko, chia semínka a agávový sirup.
Do připravených forem na nanuky vložte kiwi nakrájené na plátky. Dva až tři kusy do každé formy.
Opatrně nalijte mléčnou směs do forem a vložte dřevěná nebo plastová dřívka.
Zamrazte aspoň 4 hodiny nebo dokud nejsou nanuky zcela zmrzlé.
Mohlo by vás zajímat:
domácí recepty kokosové mléko sladké recepty vegetariánské zmrzlina Dezerty
Zdroj: www.thelittleepicurean.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře