Zdravé bramborové placičky s tuňákem a kukuřicí + Videorecept

Rychlá, výživná a originální večeře. Jsou výborné samotné, jako luxusní příloha, či jako jednoduché občerstvení pro hosty.
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

  1. Vystydlé brambory rozmačkejte a smíchejte s tuňákem pomocí vidličky.
  2. Přidejte kukuřici, cibuli, vajíčko a strouhanku.
  3. Směs promíchejte a přidejte kůru z citronu, sůl a pepř.
  4. Vše zamíchejte a utvořte malé placičky, bude jich zhruba 12 kusů.
  5. Nasypte strouhanku na talíř, placičky v ní obalte a smažte na olivovém oleji 3 minutky z každé strany.
  6. Pokládejte na talíř vyložený papírovým ubrouskem, aby odsál přebytečný olej.
  7. Servírujte s oblíbeným salátem, či dipem.
Zdravé bramborové placičky s tuňákem a kukuřicí + Videorecept

Videorecept

Zdroj: homecookingadventure.com

Ingredience

  • 300 g uvařených brambor ve slupce, vychlazené
  • 185 g tuňáka v oleji, na kousky
  • 1/2 hrnku kukuřice
  • 2 jarní cibulky, pokrájené
  • 1 vajíčko
  • kůra z jednoho citronu
  • 1/2 hrnku strouhanky
  • sůl a mletý černý pepř
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1/2 hrnku strouhanky na obalení placiček

tuna_patties_det14

 

 

Postup

1
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Snadná zapečená zelenina se smetanou

Zapékaná cuketa s tempehem, zeleninou a chilli

Dýňové čtverečky s vanilkovým krémem a skořicí

Recept na delikátní Brownies z černých fazolí pouze v 5 krocích

Brownies z fazolí

Vysokoproteinový čokoládový dort z dýně a bez mouky

Letní slaninovo-cuketové bramboráky

Plněné bramborové knedlíky bez masa

Kuřecí stehna s bramborami a parmazánovou omáčkou z jedné zapékací mísy

Krásně nadýchaný a voňavý perník s dýňovým pyré

Dýňové pyré/kaše

Guláš z hlívy ústřičný a krémových žampiónů