Zdravé bramborové placičky s tuňákem a kukuřicí + Videorecept

Rychlá, výživná a originální večeře. Jsou výborné samotné, jako luxusní příloha, či jako jednoduché občerstvení pro hosty.
Janetta

Janetta

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

  1. Vystydlé brambory rozmačkejte a smíchejte s tuňákem pomocí vidličky.
  2. Přidejte kukuřici, cibuli, vajíčko a strouhanku.
  3. Směs promíchejte a přidejte kůru z citronu, sůl a pepř.
  4. Vše zamíchejte a utvořte malé placičky, bude jich zhruba 12 kusů.
  5. Nasypte strouhanku na talíř, placičky v ní obalte a smažte na olivovém oleji 3 minutky z každé strany.
  6. Pokládejte na talíř vyložený papírovým ubrouskem, aby odsál přebytečný olej.
  7. Servírujte s oblíbeným salátem, či dipem.
Zdravé bramborové placičky s tuňákem a kukuřicí + Videorecept

Videorecept

Zdroj: homecookingadventure.com

Ingredience

  • 300 g uvařených brambor ve slupce, vychlazené
  • 185 g tuňáka v oleji, na kousky
  • 1/2 hrnku kukuřice
  • 2 jarní cibulky, pokrájené
  • 1 vajíčko
  • kůra z jednoho citronu
  • 1/2 hrnku strouhanky
  • sůl a mletý černý pepř
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1/2 hrnku strouhanky na obalení placiček

tuna_patties_det14

 

 

Postup

1
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Dýňové mac & “cheese“

Mini pizzy z listového těsta s cuketou, lučinou a smetanou

Video: Fitness špenátové palačinky plněné cizrnou, jablkem a tahini

Thajská pikantní polévka s krevetami – tom yum goong

Čočková polévka se zeleninou

Plněné bramborové košíčky

Špagety se sušenými rajčaty

Vláčné dýňové kostky s čokoládou a sušenkovým korpusem

Salát s lososem

Hovězí steak s žampiony na česneku a cibulovými kroužky

Makaróny se směsí z avokáda

Kaše z červené čočky