Zdravé lanýže z čokolády a avokáda s nádherně krémovou texturou

2 super potraviny v jednom lahodném provedení. Tmavá čokoláda je plná antioxidantů, pomáhá při vysokém tlaku a prospívá kardiovaskulárnímu systému. Avokádo obsahuje 20 různých vitamínů a minerálů a je plné zdravých mononenasycených tuků. K čemu tedy dojde, když tyto dvě super ingredience spojíme? Získáme lahodné lanýže plné čisté radosti, o kterou se můžete podělit i s přáteli. Avokádo po chuti ani nepoznáte a přitom získáte nádherně jemnou texturu, která nápadně připomíná šlehačku. A co víc? Jejich příprava je snadná jako facka. 🙂
  • Čas přípravy: 30 minut
  • Doba chladnutí: 1 hodina
  • Celkový čas: 1 hodina a 30 minut
  • Porcí: 18-20
  • 1 lanýž má cca 100 kcal

Janetta

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 střední zralé avokádo
  • 280 g čokoládových kousků/ hořké čokolády nakrájené na menší kousky
  • 2 lžíce neslazeného kakaa

Postup

1

Rozkrojte avokádo a vydlabejte jej. Přendejte do mísy a vidličkou rozmačkejte dužinu dohladka. Polovinu množství čokoládových kousků rozkrájejte na ještě menší kousky a dejte bokem.

2

Rozpusťte zbytek čokolády v mikrovlnce nebo nad parou.

3

Smíchejte avokádo s rozpuštěnou čokoládou dohladka. Přidejte na kousky nakrájenou čokoládu. Vložte mix do lednice na aspoň hodinu.

4

Zhruba jednu lžíci směsi naberte a vytvořte z ní dlaněmi kuličku a tu obalte v kakau. Takto pokračujte s dalšími.

5

Dejte ještě na chvíli do lednice a podávejte.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Dýňová káva s kořením

Recept na zdravý kiwi dort ve tvaru želvy – pouze z ovoce

Brownie cupcakes s malinovým krémem

Jogurtové lívanečky s jáhlovými vločkami a borůvkami

Zapékaná francouzská bageta se špenátem, česnekem a sýrem

Špagetová dýně zapékaná s masovými kuličkami, rajčatovou omáčkou a sýrem

Video: Crème brûlée – cheesecake s malinami

Lívance s jablky, skořicí a křupavým sypáním + Videorecept

Smažené květákové placičky s jarní cibulkou a kari

Muffiny se špenátem

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Nadýchané domácí donuty bez smažení