Bezlepkové vafle

Víkendová snídaně :-)
profilovka-150x150

Dětem zdravě

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/2 banánu
  • 1 vejce
  • 2 hrnky ovesných vloček
  • 1 hrnek mléka nebo rostlinného nápoje
  • 1 KL prášku do pečiva bez fosfátů
  • 1 KL ghí nebo másla (rozpuštěného)
  • 2 PL kukuřičného sirupu (či jiného sladidla nebo i více, dle chuti)

Postup

1

Vše dáme do mísy a tyčovým mixérem rozmixujeme (popř. to vše hodíme do mixéru - robota)
2

Směs lijeme postupně do vaflovače a děláme vafle - pokud se při otevírání lepí na stěnu, mám odzkoušeno to nechat zavřené a ještě chvíli dopéct, až bude vafle hotová, lepit se nebude.
3

Dochutíme dle fantazie - použila jsem červené ovoce a ghítelu, jindy máme třeba se zakysanou smetanou, bílým jogurtem, ....

Poznámka

  • suroviny vyjdou na 6 kusů vaflí.
  • ovesné vločky jsou přirozeně bezlepkové, mohou však být při výrobě lepkem kontaminovány, protože se zpracovávají ve stejné „fabrice“, proto, pokud si chcete být jisti, že jsou určitě bezlepkové, tak si ve zdravíčku kupte ovesné vločky bez lepku, kde garantují, že se do střetu s lepkem nedostali.
  • PL – polévková lžíce
  • KL – kávová lžička
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Kakaový pudink z chia semínek

Quinoa kaše s jahodami, ořechy a sýrem cottage

Tvarohové kuličky

Banánový nanuk s mandlemi ze 3 ingrediencí + Video

Krémová polévka z topinambur a žampionů

Pikantní plněné papriky cuketou a lilkem

Pomazánka z tofu a papriky

Video: Jemná čokoládová panna cotta s extra čokoládovou polevou

Detoxikační veganský milkshake

Hroznové smoothie s lněným olejem

Grilované tortilly plněné masem a zeleninou

Jarní smoothie