Nepečené dýňové kopečky bez cukru i mouky hotové za chvíli

Hledáte-li něco jednoduchého, dobrého a navíc zdravého, jste tu správně:) Tyto dýňové jednohubky splňují i ta nejpřísnější kritéria pro zdravé mlsání. Jsou bez cukru, mouky, vhodné pro paleo, veganské i bezlepkové stravování.
  • Doba přípravy: 20 minut + čas na chlazení
  • Porce: cca 18 kousků
  • Nutriční hodnoty( 1 kousek): Kalorie: 68, Tuk: 6.1 g, Sacharidy: 4.3 g, Sodík: 17mg, Vláknina: 2.9 g, Bílkoviny: 1 g, Cholesterol: 0 mg

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 1/2 hrnku dýňového pyré
  • 140 g kokosového másla, změklého
  • 2 lžičky koření na dýňový koláč (zázvor+muškátový oříšek+skořice)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžička stévie

 

Postup

1

Do mixéru nebo food procesoru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladké směsi.

2

Pomocí malé zmrzlinové lžíce dávkujte na plech vyložený pečícím papírem malé kopečky.

3

Zamrazte, dokud nebudou kopečky zatuhlé a poté podávejte.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Podrobný návod na snadný dort ve tvaru sovičky

Vegetariánské chilli con carne

Plněné paprikové lodičky s pečenou polentou

Meruňkový kompot

Rychlé bezlepkové pečivo bez kynutí

Roštěnky na houbách

Krásný mramorový koláč

Gnocchi se slaninou, špenátem a omáčkou z uzeného sýra

VIDEORECEPT: Čokoládové popraskané sušenky

Segedínský guláš s kváskovým knedlíkem

Toskánský piniový koláč

Video: Zdravá bylinková pizza se sýrem feta, vejci a kadeřávkem na brokolicovém těstě