Nepečené dýňové kopečky bez cukru i mouky hotové za chvíli

Hledáte-li něco jednoduchého, dobrého a navíc zdravého, jste tu správně:) Tyto dýňové jednohubky splňují i ta nejpřísnější kritéria pro zdravé mlsání. Jsou bez cukru, mouky, vhodné pro paleo, veganské i bezlepkové stravování.
  • Doba přípravy: 20 minut + čas na chlazení
  • Porce: cca 18 kousků
  • Nutriční hodnoty( 1 kousek): Kalorie: 68, Tuk: 6.1 g, Sacharidy: 4.3 g, Sodík: 17mg, Vláknina: 2.9 g, Bílkoviny: 1 g, Cholesterol: 0 mg
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 1 1/2 hrnku dýňového pyré
  • 140 g kokosového másla, změklého
  • 2 lžičky koření na dýňový koláč (zázvor+muškátový oříšek+skořice)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžička stévie

 

Postup

1

Do mixéru nebo food procesoru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladké směsi.
2

Pomocí malé zmrzlinové lžíce dávkujte na plech vyložený pečícím papírem malé kopečky.
3

Zamrazte, dokud nebudou kopečky zatuhlé a poté podávejte.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Karamelizovaný losos s brokolicí a mrkví v sojovo-medové marinádě

Vláčné čokoládové brownies s arašídy, karamelem a kousky tyčinek Snickers

Indický dhál

Domácí kokosová zmrzlina

Šťavnatý banánový chléb

Netradiční Brownies s dvojitou porcí čokolády a příchutí kávy

Video: Nepečené mrkvové cupcaky s kešu krémem a provoněné 3 druhy koření

Rychlá cuketa na kari

Vymazlený domácí kečup s 5 druhy koření

Mrkvová polévka v thajském stylu

Jednoduché cukroví – Ruské čajové sušenky

Snadné a krásně vláčné bezlepkové veganské pracny (video)