Nepečené dýňové kopečky bez cukru i mouky hotové za chvíli

Hledáte-li něco jednoduchého, dobrého a navíc zdravého, jste tu správně:) Tyto dýňové jednohubky splňují i ta nejpřísnější kritéria pro zdravé mlsání. Jsou bez cukru, mouky, vhodné pro paleo, veganské i bezlepkové stravování.
  • Doba přípravy: 20 minut + čas na chlazení
  • Porce: cca 18 kousků
  • Nutriční hodnoty( 1 kousek): Kalorie: 68, Tuk: 6.1 g, Sacharidy: 4.3 g, Sodík: 17mg, Vláknina: 2.9 g, Bílkoviny: 1 g, Cholesterol: 0 mg
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 1 1/2 hrnku dýňového pyré
  • 140 g kokosového másla, změklého
  • 2 lžičky koření na dýňový koláč (zázvor+muškátový oříšek+skořice)
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 1 lžička stévie

 

Postup

1

Do mixéru nebo food procesoru vložte všechny ingredience a rozmixujte do hladké směsi.
2

Pomocí malé zmrzlinové lžíce dávkujte na plech vyložený pečícím papírem malé kopečky.
3

Zamrazte, dokud nebudou kopečky zatuhlé a poté podávejte.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Snadné jablečné muffiny s ořechy a bez přidaného cukru

Lehký salát s restovanou růžičkovou kapustou, rukolou a jogurtovým dresingem

Fazolové bownie s fíky a mandlemi

Ořechové rohlíčky

Křehké broskvové řezy s borůvkami

Krásné cupcaky s kokosovou náplní a limetkovým krémem

Nepečené proteinové tyčinky na styl banana bread připravené za 10 minut

Rychlé avokádové hranolky v pikantním křupavém obalu

Dýňová polévka

Vepřová panenka se švestkami

Zeleninový krém s vůní uzeného

Fitness skořicový mugcake za 5 minut