fbpx

Zdravé a snadné placky (tortily) z červené čočky

Jsme hrozně nadšení, že vám můžeme ukázat tento recept. :) Ač jsou to jen placky, tak je to jeden z hrstky receptů na "pečivo" které je opravdu zdravé, plné bílkovin a super snadné. Do placek můžete přidat půl lžičky soli a pepře, nebo půl lžičky soli a kurkumy - oboje vyzkoušeno a oboje doporučujeme.

placky z cervene cocky

Ingredience na 4 porce

  • 150 g červené čočky
  • 300 ml vody

Můžete přidat

  • 1/2 lžičky pepře a soli nebo 1/2 lžičky kurkumy a soli

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

150 g čočky propláchněte studenou vodou a poté zalijte 300 ml vody. Nechte 3 hodiny namáčet a poté vše rozmixujte do hladka.

2

Směs nalijte na rozpálenou pánev s nepřilnavým povrchem a opékejte z každé strany 1 až 2 minuty. Jakmile přestanou být na povrchu tekuté a zatáhnou se, zkuste kraje jemně odlepit vařečkou. Pokud to půjde, odlepte celou placku


  • Líbil se Vám recept?


    Italian Trulli Pak by se Vám mohla líbit i naše kuchařka se zdravými recepty, kterou jsem nedávno vydali. S touto kuchařkou budete jíst zdravě a ušetříte čas i peníze. Pošleme vám ji bez poštovného a můžete nám ji do 30 dní zdarma vrátit. 🙂

    Více informací o kuchařce




Poznámka

Doporučujeme lehce očistit pánev papírovým ubrouskem po každé placce. Díky tomu půjdou odlepit ještě snadněji.

Mohlo by vás zajímat:
červená čočka pečivo placky tortily Bez laktózy Bez oříšků Bezlepkové Fitness a zdravé Jaro Léto Luštěniny Paleo Podzim Přílohy Pro diabetiky Snídaně a svačiny Veganské Vegetariánské Zima

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře