Vláčné banánové muffiny s ovesnými vločkami do 30 minut

Banánové vláčné muffiny s ovesnými vločkami. Tento recept je opravdu rychlý – jednoduše dáte ingredience do mixéru a rozmixujete v hladké těsto, kterým pak naplníte formičky. Upečete a za čtvrt hodinky máte výborný a zdravý zákusek, kterého můžete bez obav sníst, kolik chcete. 🙂

Recept na banánové muffiny bez přidaného cukru

Ingredience na 16 porcí

  • 2 hrnky ovesných vloček
  • 2 velké zralé banány
  • 2 velká vejce
  • 1 hrnek řeckého jogurtu
  • 2-3 lžíce medu
  • 1 1/2 lžičky kypřícího prášku
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • 1/8 lžičky soli
  • 1/2 hrnku čokoládových kousků, ořechů, nakrájené hořké čokolády, brusinek, borůvek

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Předehřejte trobu na 200 °C. Lehce vymažte muffinový plech nebo použijte papírové košíčky.

2

Všechny ingredience kromě poslední dejte do mixéru a mixujte, dokud nebude těsto hladké a vločky budou téměř rozmixované. Poté přimíchejte čokoládové kousky.

3

Rozdělte těsto do košíčků a posypejte trochou čokoládových kousků nebo ořechů. Pečte 15 minut nebo dokud nebudou vršky muffinů lehce hnědé. Poté dejte plech nebo košíčky na chladící rošt a nechte chladnout alespoň 10 minut.

Mohlo by vás zajímat: banány, muffiny, ovesné vločky, pečení, sladké recepty, snadné recepty, vanilkový extrakt, Fitness a zdravé, Hotové do 30 minut, Recept bez chodu

Zdroj: www.wellplated.com

Hodnocení a komentáře

Sára Marková

Sára Marková 7. 3. 2018

Miluji to!

Výborný, jednoduchý, rychlý a ještě k tomu celkem zdravý recept. Všichni jsme si moc pochutnali!

Odpovědět

Kateřina Kolářová

Kateřina Kolářová 26. 7. 2017

Miluji to!

Odpovědět

Lenka Kápičková

Lenka Kápičková 22. 5. 2017

Miluji to!

Výborné, jednoduché, krásně vláčné 🙂 Moc děkuji za perfektní a navíc zdravý receptík.

Odpovědět

Veronika

Veronika 25. 5. 2017

Na kolik kousků tento recept vyšel? 🙂

Odpovědět

Magda Hoxha

Magda Hoxha 1. 12. 2017

mě na 16 kousků

Odpovědět

Filip

Filip 6. 5. 2017

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře