fbpx

Video: Cuketové lasagne s krůtím masem, ricottou a parmezánem

Sezóna cukety je tady, vy ji máte plnou lednici a už nevíte co s ni? Tyto lasagne jsou výbornou volbou. Jsou o něco zdravější než ty klasické - pšeničné těstoviny nahradila zdravá cuketa, a tučné hovězí maso nahradilo krůtí. Místo bešamelu jsou propojeny svěží ricottovou směsí s parmezánem. :)

cuketove_lazane_kruti_maso_vecere_obed_tip_napad_carujeme

Ingredience na 8 porcí

  • 2 cukety
  • 200 g nastrouhaného parmezánu

Omáčka:

  • 30 ml (2 lžíce) olivového oleje
  • ½ velké cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 500 g mletého krůtího masa
  • 800 g drcených rajčat
  • 2 lžičky sušené bazalky
  • 2 lžičky sušené petrželky
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • ½ lžičky soli
  • ½ lžičky pepře
  • 1 lžíce rajčatového pyré
  • 1 bobkový list

Sýrová směs:

  • 450 g ricotty
  • 1 vejce
  • 1 lžíce čerstvé petrželky
  • 50 g strouhaného parmezánu
  • ¼ lžičky soli
  • ½ lžičky pepře

Postup

Celkový čas přípravy: 120 min

1

Z cukety si odkrojíme oba konce a překrojíme ji napůl. Pomocí škrabky naškrábeme plátky cukety. Plátky položíme mezi dvě papírové utěrky a přitlačíme, aby absorbovaly přebytečnou vodu.

2

Do velkého hrnce si dáme olivový olej a osmažíme na něm na jemno nakrájenou cibuli a česnek. Smažíme do zesklovatění, zhruba 4-5 minut. Poté přidáme mleté krůtí maso a opékáme dalších 4-5 minut, nebo dokud maso nezhnědne. Dále přidáme drcená rajčata, bazalku, petrželku, oregano, sůl, pepř, rajčatové pyré a bobkový list. Přikryjeme pokličkou a vaříme 30 minut.

3

Předehřejeme si troubu na 190°C.

4

V míse si smícháme ricottu, vejce, petrželku, parmezán,sůl a pepř. Promícháme, aby se nám vše propojilo.

5

Nyní začneme vrstvit lasagne. Do pečící nádoby si dáme masovou směs, na tu cuketu, sýrovou směs a na konec nastrouhaný parmezán. Takovéto uděláme 3 vrstvy, které budou končit masovou směsí posypanou nastrouhaným parmezánem. Pečeme 50 minut. Před podáváním necháme alespoň 20 minut odležet.

Mohlo by vás zajímat:
cuketa letní recepty slané recepty Bezlepkové Cuketa Fitness a zdravé Hlavní jídla

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře