Ingredience na 10 porcí

  • 250 g jemný tvaroh
  • 150 g biely jogurt
  • 150 g kokos
  • 2 vajcia
  • 2 PL špaldová múka (prípadne iná)
  • 1 ČL prášok do pečiva
  • sladilo
  • ovocie (banán, čučoriedky, …)

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Najprv vymiešame tvaroh s vajíčkami. Postupne pridáme ostatné ingrediencie okrem ovocia a vymiešame do hustej hmoty. Ak je hmota príliš riedka, pridáme ešte kokos.

2

Na záver do zmesi môžeme pridať ľubovoľné nakrájané ovocie. Ja som pridala čučoriedky. Kokosky môžeme vylepšiť tak, že do každej dáme mandľu, alebo iný orech.

3

Z hmoty tvarujeme guľôčky a dáme piecť pri teplote 180 stupňov na asi 20 minút, kým kokosky trošku nezozlatnú.

Mohlo by vás zajímat: Fitness a zdravé, Hotové do 30 minut, Pro začátečníky, Recept bez chodu

Hodnocení a komentáře

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře