Veganské proteionové brownies

Mlsat můžete i zdravě
Vařeniště.cz

Vařeniště.cz

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

 

Ingredience

  • 60 g drcených ovesných vloček
  • 250 g celozrnné hladké mouky
  • 60 g konopného proteinu
  • 15 g karobového prášku
  • 100 – 120 g javorového (nebo jiného) sirupu
  • 220 g oloupaného jablka
  • 350 ml rostlinného mléka

Postup

1

V míse promíchejte vločky s moukou, proteinem a karobem. Přidejte nahrubo nastrouhané jablko, sirup a rostlinné mléko. Promíchejte.
2

Pekáček vyložte pečícím papírem a směs do něj vlijte. Rozetřete na stejnoměrnou vrstvu a vložte do trouby předehřáté na 170 °C. pečte asi 25 minut.
3

Brownies přes noc uložte v plastové krabičce do lednice. Budou ještě vláčnější.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Krémová polévka z topinambur a žampionů

Rajčata plněná mletým masem, zeleninou a čedarem

Cuketové placičky se sýrem a bazalkou

Krémový čokoládovo-borůvkový dortík bez lepku

Marmeláda z květu černého bezu

Video: Fitness zeleninový chléb: Brokolicový, Mrkvový a Řepný

Masové muffiny

Jemné citrónové tiramisu s citrónovým likérem a smetanou

Tvarohové koláčky s třešněmi

Video: Snadné cibulové kroužky plněné hovězím mletým masem a čedarem

Kuřecí čína

Květákové placičky