Fitness těstoviny s avokádovo – špenátovou omáčkou a česnekem

Skvělé a rychlé jídlo pro milovníky těstovin. :) Recept je bez laktózy i lepku, takže je vhodný skoro pro všechny. TIP: Jídlo snězte ideálně hned, avokádo po určité době hnědne.
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 300 g bezvaječných špaget
  • 1 stroužek česneku (prolisovaný)
  • 1 avokádo (nakrájené, bez pecky)
  • 1 hrnek čerstvého špenátu
  • 1/2 hrnečku ořechů (ideálně pekanové)
  • 1/2 hrnku nasekané bazalky
  • 1 lžíce čerstvé citrónové šťávy
  • 1/2 hrnku vody (z uvařených špaget)
  • špetka soli
  • špetka pepře

Postup

1

Uvařte těstoviny podle návodu na obalu. Nechte si 0,75 až 1 hrneček vody do omáčky.
2

K vodě přidejte zbylé ingredience (česnek, avokádo, špenát, oříšky, bazalku, citrónovou šťávu, sůl a pepř) a rozmixujte v elektronickém mixéru do hladké omáčky. Promíchejte a ihned podávejte.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zapékané brambory se zeleninou

Dort ve tvaru srdce – tak snadné, že to zvládne každý

Čirokový koláč s mákem a povidly

Nepečený kokosový „cheesecake“

Bulgur s černou čočkou, kuřecím masem a zeleninou

VIDEORECEPT: Cuketový koláč

Video: Domácí smetanová zmrzlina z avokáda a jahod

Fitness ovesné cookies z banánů, jablek a skořice

Kokosovo borůvkové sušenky

Trhané hovězí

Rychlé pizzové mufiny se šunkou, sýrem a oregánem

Cuketovo – dýňové jáhloto