Fitness těstoviny s avokádovo – špenátovou omáčkou a česnekem

Skvělé a rychlé jídlo pro milovníky těstovin. :) Recept je bez laktózy i lepku, takže je vhodný skoro pro všechny. TIP: Jídlo snězte ideálně hned, avokádo po určité době hnědne.
Janetta

Janetta

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 300 g bezvaječných špaget
  • 1 stroužek česneku (prolisovaný)
  • 1 avokádo (nakrájené, bez pecky)
  • 1 hrnek čerstvého špenátu
  • 1/2 hrnečku ořechů (ideálně pekanové)
  • 1/2 hrnku nasekané bazalky
  • 1 lžíce čerstvé citrónové šťávy
  • 1/2 hrnku vody (z uvařených špaget)
  • špetka soli
  • špetka pepře

Postup

1

Uvařte těstoviny podle návodu na obalu. Nechte si 0,75 až 1 hrneček vody do omáčky.
2

K vodě přidejte zbylé ingredience (česnek, avokádo, špenát, oříšky, bazalku, citrónovou šťávu, sůl a pepř) a rozmixujte v elektronickém mixéru do hladké omáčky. Promíchejte a ihned podávejte.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Sladký francouzský toast

Marinovaný kapr pečený na bramborech

Medvědí česnek v oleji

Sladcí šneci z kynutého těsta s tvarohem a rozinkami

Jak upravit brokolici, aby si zachovala vitamíny i krásnou barvu

Dýňový “guláš“

Sladkokyselé kuře

Nepečený cheesecake s čokoládovou krustou a vrstvou Nutelly

Domácí pečený čaj

Špagetová dýně s houbovou omáčkou

Rajská polévka s bazalkou

Lokše plněné zelím a hlívou