Cuketové kapsičky se sýrovo masovou náplní

Vynikající fitness pochoutka z cukety. Dietní zapékané cuketové kapsičky obsahují sýrovo masovou náplň a jsou tak výživným a lehkým chodem.

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • cuketa
  • 85 g vařeného kuřete nebo ryby
  • 1/8 hrnku ricotty nebo jiného tvarohového sýra
  • 1/8 hrnku mozzarelly
  • 1 lžička sušené bazalky
  • parmezán na posypání

Můžete použít jakékoliv vaše oblíbené sýry.

Postup

1

Pomocí škrabky na brambory nakrájejte cuketu na tenké dlouhé plátky.

2

Kuře, sýry a bazalku smíchejte v mixeru. Pokud je potřeba na spojení, přideje trošku olivového oleje.

3

Dva plátky cukety položte do kříže. Pokud máte plátky příliš tenké, použijte dvě vrstvy, tedy celkem 4 plátky,

4

Přiměřené množství namixované náplně dejte doprostřed kříže.

5

Pomocí cuketových plátků vše zabalte do úhledného balíčku, kapsičky.

6

Kapsičky vyskládejte na dno zapékací misky, pokapejte olivovým olejem a posypejte parmezánem.

7

Pečte při 220 °C asi 15 minut.

8

Před podáváním případně posypejte jednotlivé porce parmezánem.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Osvěžující, jogurtový nápoj Lassi – 10 skvělých receptů, ze kterých si vybere každý

Netradiční guláš s uzenou paprikou

Jablečný chlebíček

Bábovka s jablky (včetně bezlepkové varianty)

Špaldová buchta s meruňkami

Video: Snadné indické kuře na másle s 9 druhy koření

Zapékaná kuřecí stehýnka na česneku a bylinkách

Dýňová směs s kokosovým mlékem

Video: Čokoládová jahodová srdíčka pouze ze 3 ingrediencí

Risotto con spinaci

Snídaňový dort z ovesných vloček a tvarohu

Ricottový dezert s fíky