Cuketové kapsičky se sýrovo masovou náplní

Vynikající fitness pochoutka z cukety. Dietní zapékané cuketové kapsičky obsahují sýrovo masovou náplň a jsou tak výživným a lehkým chodem.
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • cuketa
  • 85 g vařeného kuřete nebo ryby
  • 1/8 hrnku ricotty nebo jiného tvarohového sýra
  • 1/8 hrnku mozzarelly
  • 1 lžička sušené bazalky
  • parmezán na posypání

Můžete použít jakékoliv vaše oblíbené sýry.

Postup

1

Pomocí škrabky na brambory nakrájejte cuketu na tenké dlouhé plátky.
2

Kuře, sýry a bazalku smíchejte v mixeru. Pokud je potřeba na spojení, přideje trošku olivového oleje.
3

Dva plátky cukety položte do kříže. Pokud máte plátky příliš tenké, použijte dvě vrstvy, tedy celkem 4 plátky,
4

Přiměřené množství namixované náplně dejte doprostřed kříže.
5

Pomocí cuketových plátků vše zabalte do úhledného balíčku, kapsičky.
6

Kapsičky vyskládejte na dno zapékací misky, pokapejte olivovým olejem a posypejte parmezánem.
7

Pečte při 220 °C asi 15 minut.
8

Před podáváním případně posypejte jednotlivé porce parmezánem.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Lehký čokoládovo jahodový dort

Mexický losos s květákovou rýží, avokádem a rajčaty

Video: Domací tortilly plněné krémovým sýrem s olivami, paprikou a čedarem

Nepečené ořechové pralinky s lněnými semínky a čokoládovou polevou

Osvěžující, jogurtový nápoj Lassi – 10 skvělých receptů, ze kterých si vybere každý

Banánové muffiny s čokoládou

Smetanová polévka ze zelených fazolek a saturejky

Zeleninové kari z dýně hokkaido

Domácí pizza bez droždí

Pizza s rajčaty a mozzarellou

8 receptů na dokonalé marinády na maso

Večerní krekry fit well s tvarohem a pažitkou