fbpx

Zdravé lívance

Zdravé lívance

Ingredience na 1 porce

  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • 75g ovesné mouky
  • 75g špaldové mouky
  • 1 vejce
  • 2 lžičky skořice
  • 4 lžíce kokosového oleje
  • špetka soli
  • 2 lžíce třtinového cukru

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

V míse smícháme všechny suché suroviny a poté přidáme kokosový olej, vejce a smícháme do hladka. Můžete použít i jinou mouku já napsala tyto dvě jelikož jsem tyto dvě použila.

2

Pánev si lehce pomažeme kokosovým olejem a opékáme lívanečky z obou stran.

3

Lívanečky jsem pomazala bílým jogurtem, na vrch dala banány (výborné i s jiným ovocem) a polila javorovým sirupem. Tyto lívanečky milují i děti i dospělí kteří nemají rádi zdravá jídla například můj táta.

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře