Chia pudink s malinami a tvarohem

Jíme chytře

Jíme chytře

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 PL chia semínek
  • 4 PL mléka
  • 2 PL mražených malin
  • 2 PL vody
  • 1 ČL vanilkového pudinkového prášku
  • 1 ČL přírodního třtinového cukru
  • 3 PL polotučného tvarohu
  • čerstvá máta na ozdobu

Postup

1

Semínka nasypeme do skleničky a zalijeme mlékem. Necháme nabobtnat a ztuhnout.
2

Maliny nasypeme do kastrůlku, přidáme cukr, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Promícháme a zasypeme pudinkovým práškem. Provaříme, až začne hmota tuhnout. Maliny přidáme na chia semínka a necháme ztuhnout.
3

Nakonec přidáme tvaroh a ozdobíme čerstvou mátou.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Osvěžující jogurtovo-jahodový koláč z křehkého těsta

Lilkové lasagne

Sezamové kuře v těstíčku

Domácí švestková povidla

Losos s květákovou kaší

Super zelená omeleta s kozím sýrem a sušenými rajčaty

Veganské sushi

Dýňový koláč

5 tipů na ZDRAVOU VEČEŘI

Bulgur s marinovanými rajčaty a rukolou

Lehká vajíčková pomazánka

Dýňové muffiny alla cheesecakes se švestkami