fbpx

Chia pudink s malinami a tvarohem

Chia pudink s malinami a tvarohem

Ingredience na 1 porce

  • 2 PL chia semínek
  • 4 PL mléka
  • 2 PL mražených malin
  • 2 PL vody
  • 1 ČL vanilkového pudinkového prášku
  • 1 ČL přírodního třtinového cukru
  • 3 PL polotučného tvarohu
  • čerstvá máta na ozdobu

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Semínka nasypeme do skleničky a zalijeme mlékem. Necháme nabobtnat a ztuhnout.

2

Maliny nasypeme do kastrůlku, přidáme cukr, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Promícháme a zasypeme pudinkovým práškem. Provaříme, až začne hmota tuhnout. Maliny přidáme na chia semínka a necháme ztuhnout.

3

Nakonec přidáme tvaroh a ozdobíme čerstvou mátou.

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře