Zdravé ovocné nanuky z jahod a ananasu
Velmi příjemné osvěžení. Jsou domácí, takže žádná chemie, žádná barviva, jen ovoce a vitamíny. Jeden z receptů, který vypadá složitě, ale je ve skutečnosti hodně jednoduchý. S mramorovanými nanuky z ovocných dření budete mít zaručeně úspěch, a to nejen u dětí.
Ingredience
Ananasová dřeň
- 1 a 1/2 hrnku ananasu (čerstvého, konzervovaného nebo mraženého)
- 1 hrnek kousků manga
- 1/2 až 3/4 hrnku kokosového mléka
Jahodová dřeň
- 2 hrnky jahod (čerstvých, konzervovaných nebo mražených)
- 3 – 4 lžíce pomerančového džusu nebo šťávy
- 1 lžíce medu (není nutné)
Postup
Do mixeru dejte ingredience na ananasovou dřeň a promixujte dohladka. Směs dejte bokem do misky.
Do čistého mixeru dejte ingredience na jahodovou dřeň a dohladka promixujte. Dejte do misky
Nachystejte si formičky na nanuky a dřívka. Do formičky dávejte vždy trochu jahodové a potom trochu ananasové dřeně, aby se nesmíchaly a vznikl mramorový vzor.
Dejte naplněné formičky do mrazáku a nechte důkladně zamrazit.
Mohlo by vás zajímat:
ananas jahody léto ovoce pro děti zdravé zmrzlina
Zdroj: www.onelovelylife.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře