fbpx

Zapečené kuřecí maso s brokolicí

Zapečené kuřecí maso s brokolicí

Ingredience na 4 porce

  • 500 g kuřecích prsních řízků
  • 500 g brokolice
  • 50 g sýru niva
  • 1 smetana ke šlahání
  • 1 PL oleje
  • sůl, čerstvě mletý pepř

Postup

Celkový čas přípravy: 60 min

1

V pánvi zahřejeme olej a zprudka na něm osmahneme na menší kusy pokrájené maso. Osolíme a opepříme.

2

Brokolici omyjeme a naporcujeme na růžičky. Sýr pokrájíme na menší plátky.

3

Do zapékací misky dáme vrstvu opečeného masa, brokolici a posypeme polovinou sýra. Přidáme další vrstvu masa a brokolice a opět zasypeme sýrem. Zalijeme smetanou a případným výpekem z pánve. Pečeme přikryté v předehřáté troubě na 180 stupňů asi 45 minut.

Mohlo by vás zajímat:
Bezlepkové Hlavní jídla

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře