Zapečené kuřecí maso s brokolicí

Jíme chytře

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 500 g kuřecích prsních řízků
  • 500 g brokolice
  • 50 g sýru niva
  • 1 smetana ke šlahání
  • 1 PL oleje
  • sůl, čerstvě mletý pepř

Postup

1

V pánvi zahřejeme olej a zprudka na něm osmahneme na menší kusy pokrájené maso. Osolíme a opepříme.

2

Brokolici omyjeme a naporcujeme na růžičky. Sýr pokrájíme na menší plátky.

3

Do zapékací misky dáme vrstvu opečeného masa, brokolici a posypeme polovinou sýra. Přidáme další vrstvu masa a brokolice a opět zasypeme sýrem. Zalijeme smetanou a případným výpekem z pánve. Pečeme přikryté v předehřáté troubě na 180 stupňů asi 45 minut.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Lehký kuřecí salát s řeckým jogurtem, hrozny a ořechy

Ananasová limonáda s malinami a mátou

Halloweensky koláč s jablkami

Nepečené vánoční kokosovo-mandlové kuličky za pár minut

Letní okurkovo-melounové smoothie s mátou

Sezamová pražená cizrna

Pečené hranolky s masem, sýrem a zeleninou

Domácí kávová zmrzlina se špetkou kakaa

Grilované nakládané papriky

Malinoví šneci z kynutého těsta s krémovou náplní

Mandlové lívance

Insalata di pomodoro