Vepřové maso s brokolicí a rýžové nudle

Rychle připravené jídlo, které si u vás doma určitě najde místo.
profilovka-150x150

Dětem zdravě

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 500 g vepřového masa (nebo jiného)
  • 1 brokolice
  • 5 PL kokosového krému (tuhá část kokosového mléka)
  • 2 PL rýžové mouky
  • 1 KL kurkumy
  • 3 PL pražených sezamových semínek
  • 1 menší cibule
  • mletý kmín
  • voda
  • rýžové nudle
  • ghí (olej)
  • sůl

Postup

1

Maso si nakrájíme na nudličky, osolíme, pokmínujeme a přidáme kurkumu. Necháme takto odpočinout v lednici. Mezitím si uvaříme růžičky brokolice.
2

Cibulku si nakrájíme na jemno a necháme zpěnit na ghí (nebo oleji).
3

Na cibulku dáme "naložené" maso a restujeme asi 10 minut.
4

Poté přilijeme trochu vody a dusíme, necháme vždy vydusit do šťávy a pak přilijeme opět trochu vody, postup opakujeme asi 3x, dokud není maso měkké.
5

Až je maso měkké, přidáme brokolici, kokosový krém a zaprášíme rýžovou moukou, chvíli provaříme spolu.
6

Podáváme s rýžovými nudlemi a opraženým sezamem
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Celozrnné špagety se špenátovým pestem, žampiony a rajčaty

Video: Fitness zeleninový chléb: Brokolicový, Mrkvový a Řepný

Letní koktejl s čerstvými malinami

Video-návod na snadný tygří dort vzorovaný i zevnitř

Polévka z hlívy ústřičné

Zapékaná kuřecí stehýnka na česneku a bylinkách

Arašídový dort s podmáslím a cukrovou polevou

Dýňové muffiny s bazalkou a sýrem feta

6 nejlepších velikonočních receptů

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

Špenátovo-lučinové košíčky

Pečená švestková povidla (paleo)