Zdravá slunečnicová pomazánka

Syrová pomazánka vhodná jako lehké letní pohoštění i pro vitariány.

Zdravá slunečnicová pomazánka

Ingredience na 4 porce

  • půl hrnku slunečnicových semínek
  • 75 g mrkve
  • 75 g celeru
  • půl cibule
  • hrst zelené petrželky
  • šťáva z 1 citronu
  • 50 ml vody
  • sůl, pepř

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

Slunečnicová semínka propláchneme a namočíme alespoň na 4 hodiny do vody.
Potom je rozmixujeme s cca 50 ml vody a šťávou z citronu. Vody můžeme podle potřeby trošku přidat, aby šlo vše dobře rozmixovat.

2

Mrkev a celer nastrouháme na jemném struhadle, cibuli a zelenou petrželovou nať nasekáme nadrobno.

3

Vše smícháme dohromady a dochutíme solí a pepřem. Zdobila jsem květy brutnáku a zelenou petrželkou.

Mohlo by vás zajímat: Recept bez chodu, Recept bez kategorie

Hodnocení a komentáře

Blani Szarzec

Blani Szarzec 31. 7. 2015

Vyzkoušeno – všem chutnala, zařadíme tuto pomazánku do častých receptů. Opravdu doporučuji 🙂

Odpovědět

hery

hery

Miluji to!

Odpovědět

KamTuT

KamTuT

Miluji to!

Odpovědět

Gabriela Lorenčíková

Gabriela Lorenčíková

Miluji to!

Odpovědět

Blani Szarzec

Blani Szarzec

Miluji to!

Odpovědět

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře