Zdravá slunečnicová pomazánka

Syrová pomazánka vhodná jako lehké letní pohoštění i pro vitariány.
profilovka-150x150

Lenka Baxová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • půl hrnku slunečnicových semínek
  • 75 g mrkve
  • 75 g celeru
  • půl cibule
  • hrst zelené petrželky
  • šťáva z 1 citronu
  • 50 ml vody
  • sůl, pepř

Postup

1

Slunečnicová semínka propláchneme a namočíme alespoň na 4 hodiny do vody.
Potom je rozmixujeme s cca 50 ml vody a šťávou z citronu. Vody můžeme podle potřeby trošku přidat, aby šlo vše dobře rozmixovat.
2

Mrkev a celer nastrouháme na jemném struhadle, cibuli a zelenou petrželovou nať nasekáme nadrobno.
3

Vše smícháme dohromady a dochutíme solí a pepřem. Zdobila jsem květy brutnáku a zelenou petrželkou.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pečené bramborové špalíky s tymiánovým máslem

Domácí müsli tyčinky s chia semínky, bez éček a zbytečného cukru

Bazalkové kuřecí prso s teplou zeleninou

Plněná kulatá cuketa

Míša dort

Snadná čokoládová „kůra“ s kokosem a makadamiovými ořechy

Čočková polévka se zeleninou

Argentinské sušenky alfajores

Citronové cupcake s liči a tvarohovým krémem

Zvyšte si vitalitu s avokádem – 6 receptů a 6 tipů

7 nejlepších pomazánek na silvestrovské jednohubky

Kachní prso s omáčkou z granát. jablek a cizrnovou kaší