Zdravá slunečnicová pomazánka

Syrová pomazánka vhodná jako lehké letní pohoštění i pro vitariány.
profilovka-150x150

Lenka Baxová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • půl hrnku slunečnicových semínek
  • 75 g mrkve
  • 75 g celeru
  • půl cibule
  • hrst zelené petrželky
  • šťáva z 1 citronu
  • 50 ml vody
  • sůl, pepř

Postup

1

Slunečnicová semínka propláchneme a namočíme alespoň na 4 hodiny do vody.
Potom je rozmixujeme s cca 50 ml vody a šťávou z citronu. Vody můžeme podle potřeby trošku přidat, aby šlo vše dobře rozmixovat.
2

Mrkev a celer nastrouháme na jemném struhadle, cibuli a zelenou petrželovou nať nasekáme nadrobno.
3

Vše smícháme dohromady a dochutíme solí a pepřem. Zdobila jsem květy brutnáku a zelenou petrželkou.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Roztomilí sušenkoví sněhuláčci

Indická plněná aloo paratha

Krásný dort ve tvaru růže – video-návod

Quinoa s fazolemi, pečenými batáty a pikantním kořením

Dietnější vanilkové minicheesecaky

Malinový dort snů s kešu oříšky a bez pečení

Mac no cheese – veganské bezlepkové “makarony se sýrem“

Růže z listového těsta a jablek

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Restovaný losos s fazolkami, česnekem a jarní cibulkou za 30 minut

Robi roštěná na žampionech

Dýňové čtverečky s vanilkovým krémem a skořicí