Zdravá slunečnicová pomazánka

Syrová pomazánka vhodná jako lehké letní pohoštění i pro vitariány.
profilovka-150x150

Lenka Baxová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • půl hrnku slunečnicových semínek
  • 75 g mrkve
  • 75 g celeru
  • půl cibule
  • hrst zelené petrželky
  • šťáva z 1 citronu
  • 50 ml vody
  • sůl, pepř

Postup

1

Slunečnicová semínka propláchneme a namočíme alespoň na 4 hodiny do vody.
Potom je rozmixujeme s cca 50 ml vody a šťávou z citronu. Vody můžeme podle potřeby trošku přidat, aby šlo vše dobře rozmixovat.
2

Mrkev a celer nastrouháme na jemném struhadle, cibuli a zelenou petrželovou nať nasekáme nadrobno.
3

Vše smícháme dohromady a dochutíme solí a pepřem. Zdobila jsem květy brutnáku a zelenou petrželkou.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Kapustové karbanátky

Domácí krémový banánový jogurt s chia semínky

Video: Těstoviny penne na 4 originální způsoby

Rychlé noky se sýrem, šunkou a hráškem do půl hodiny

Bezlepkový švestkový koláč

Snadné jablečné muffiny s ořechy a bez přidaného cukru

Jednoduchá krémová jablečná pomazánka s nivou a taveným sýrem

Borůvkové muffiny

Rychlý tvarohový koláč s mákem, jablky a bez přidaného cukru

Jahodové smoothie

Detoxikační veganský milkshake

Zdravé veganské batátové brownies