fbpx

Snadné fitness fazolové brownies bez mouky a zbytečného cukru

Brownies, které milujeme! :) Jsou vynikající, krásně mazlavé, zdravé a neuvěřitelně snadné a rychlé na přípravu. Díky fazolím je v nich spousta bílkovin, slazené jsou hlavně banány a jsou kompletně veganské.

111

Ingredience na 8 porcí

  • 450 g uvařených fazolí (cca 270 g před uvařením)
  • 4 banány
  • 50 g kakaa
  • 70 g hnědého cukru
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • špetka soli

Postup

Celkový čas přípravy: 45 min

1

Předehřejte troubu na 160 °C

2

Všechny ingredience dohromady rozmixujte a poté vylijte do formy o rozměrech 20 x 20 cm. Formu není třeba vymazat, brownies se nepřilepí.

3

Pečte cca 30 minut. Poté brownies vyndejte z trouby a nechte vychladnout, aby ztuhly a při krájení držely pohromadě.

Mohlo by vás zajímat:
fitness veganské Dezerty Fitness a zdravé Luštěniny Veganské

Hodnocení a komentáře

janika

janika 29. 8. 2017

Můj první bezmoučný moučník..:D Už se peče.. Rovnou v dvojnásobném množství (nemám plech 20×20:-) ) Jsem napnutá jak kšandy..:-D!!!

Odpovědět

Redakce

Redakce 30. 8. 2017

😀 Tak jak to dopadlo? Chutnalo?

Odpovědět

janika

janika 4. 9. 2017

Bohužel špatně :-(. Netuším, kde se stala chyba. Celý plech letěl do koše a to si troufám říct, že rozhodně nejsem žádný amatér :’-(. Achjo.

Odpovědět

Kočičák

Kočičák 17. 8. 2017

Miluji to!

Nejlepší fazolové brownies co jsem kdy jedl! Nečekal jsem, že se tak dobře povedou. 🙂

Odpovědět

pro přidání komentáře