Snadné bylinkové kuře s cuketou z jedné pánve
Ideální recept, když se vám v kuchyni nechtějí trávit hodiny, ale nechcete se odbýt něčím obyčejným. Kuřecí maso je provoněné česnekem a čerstvými bylinkami a skvěle doplněno svěží cuketou. Jistě si pochutnáte. :)
Ingredience na 4 porce
- 40 g (3 lžíce) másla
- 4 stroužky česneku
- ¼ hrnku čerstvého oregána
- 1 lžička rozmarýnu
- 1 lžička tymiánu
- 500 g kuřecích stehen nebo prsou
- sůl a pepř
- 2 střední cukety
Postup
Celkový čas přípravy: 20 min
Na pánvi si na středním plameni rozehřejeme máslo. Až je zcela roztopené, přidáme prolisovaný česnek a všechny bylinky. Poté přidáme kuřecí maso a opékáme z každé strany 3-4 minuty nebo do doby než není maso růžové. Maso si dáme bokem na talíř.
Cuketu si nakrájíme na půl kolečka a přidáme do pánve, osolíme a opepříme. Opékáme 2-3 minuty nebo do změknutí. Před servírováním vrátíme kuřecí maso zpět do pánve na zhruba minutu.
Mohlo by vás zajímat:
cuketa kuřecí maso kuřecí prsa maso rychlé recepty snadné recepty z jednoho hrnce Cuketa Fitness a zdravé Hlavní jídla Kuřecí Paleo
Zdroj: therecipecritic.com
Hodnocení a komentáře
finidy 14. 9. 2021
No já si nemyslím že kuřecí stehna stačí opéct jen 4 minuty z každé strany. Uvnitř to bude sirové!
Ať si někdo neudělá zdravotní problémy!
Odpovědět