Protizánětlivé veganské smoothie s kurkumou z rostlinného mléka
Chutná skvěle v horkém létě s ledem, stejně tak ohřátý na 42 °C v zimě. Recept je postaven na ajurvédském základě, čistí krev a pomáhá trávení, ale to nejlepší na něm je to, že jeho příprava vám zabere jen 5 minut. :)
Ingredience na 1 porce
- 1 hrnek rostlinného mléka (kokosové, mandlové, rýžové)
- 1/2 lžičky kurkumy
- 1 lžička kokosového oleje
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- špetka skořice
- špetka muškátového oříšku
- špetka mletého hřebíčku
- špetka kardamonu
- 3–4 kostky ledu (nemusí být)
Postup
Celkový čas přípravy: 1 min
1
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme 10 až 20 sekund, dokud se vše důkladně nesmíchá Můžeme posypat kořením nebo dozdobit bylinkami a jedlými květy.
2
Vychutnáváme :).
Mohlo by vás zajímat:
hřebíček kokosový olej kurkuma muškátový oříšek nápoj originální recepty rychlé recepty skořice smoothie vanilkový extrakt Fitness a zdravé Nápoje Veganské
Zdroj: www.nutriliving.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře