Ostružinový chia dezert

TheKacabi

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 150 g řeckého jogurtu
  • hrst ostružin (čerstvé/mražené)
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce medu
  • šlehačka

Postup

1

K tomuto receptu budete potřebovat tyčový mixér. Pokud ale nemáte, mrkněte dolů do tipů ;-).

2

Ostružiny opláchněte a nasypte do nádoby vhodné k mixování. Přidejte med a řecký jogurt. Vše rozmixujte.

3

Pak vmíchejte lžíci chia semínek a nechte odležet. Půlhodina by měla stačit, já si to připravila večer, abych měla na ráno snídani.

4

K podávání zkuste šlehačku, dozdobte ostružinami.

Poznámka

Pokud nemáte tyčový mixér, nasypte ostružiny do menšího hrnce, přidejte med a zahřejte… Nechte vychladnout. Smíchejte s jogurtem a chia semínky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Výborná velikonoční nádivka nejen na Velikonoce

Cuketové lasagne

jahodovy kolac s cerstvymi jahodami a zelatinou

Jahodový klasický koláč s čerstvými jahodami a želatinou

Žloutkové řezy

Mražená vanilková srdíčka

Video: Obrácený rebarborový koláč z mandlové mouky přelitý medovo-zázvorovým sirupem

Pikantní sýrovo-jáhlové muffiny

Losos na másle se špenátovo-bramborovou kaší

Makový dort s pečenými švestkami a citronovým krémem

Rýžové mini pizzy

Nepečený borůvkový cheesecake s acai

Domácí kokosová zmrzlina