Ostružinový chia dezert

TheKacabi

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 150 g řeckého jogurtu
  • hrst ostružin (čerstvé/mražené)
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce medu
  • šlehačka

Postup

1

K tomuto receptu budete potřebovat tyčový mixér. Pokud ale nemáte, mrkněte dolů do tipů ;-).

2

Ostružiny opláchněte a nasypte do nádoby vhodné k mixování. Přidejte med a řecký jogurt. Vše rozmixujte.

3

Pak vmíchejte lžíci chia semínek a nechte odležet. Půlhodina by měla stačit, já si to připravila večer, abych měla na ráno snídani.

4

K podávání zkuste šlehačku, dozdobte ostružinami.

Poznámka

Pokud nemáte tyčový mixér, nasypte ostružiny do menšího hrnce, přidejte med a zahřejte… Nechte vychladnout. Smíchejte s jogurtem a chia semínky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Sladké jáhlové kuličky s kokosem a oříšky

Mrkvová sekaná

Raw brownies

Avokádová zmrzlina / puding

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zapékaná brokolice s česnekem a parmazánem

Polenta s jarní cibulkou a balkánským sýrem

Muffiny s višněmi a čokoládou

Čokoládové hrudky s mandlemi a višněmi

Celozrnné bulky

Rebarborový koláč s fit drobenkou

Nepečené sladké jednohubky jen ze 3 ingrediencí

Tvarohová žemlovka s banány