Zázvorová cizrna

Jíme chytře

Jíme chytře

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 lžička olivového oleje
  • 1/2 cibule
  • stroužek česneku
  • lžíce zázvoru
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 150g cizrny
  • sůl, kurkuma
  • lžíce bílého jogurtu
  • snítek koriandru

Postup

1

Cizrnu předem namočíme do studené vody aspoň na 12 hodin a poté uvaříme do měkka.
2

Cibuli a česnek nasekáme na hrubo. Zázvor nakrájíme na malé hranolky.
3

Na pánvi rozehřejeme olej, a zprudka orestujeme cibuli, česnek a zázvor. Zapráším kurkumou, přidáme protlak a společně chvilku restujeme. Přidáme uvařenou cizrnu a promícháme.
4

Servírujeme s jogurtem a snítkou koriandru.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Kuře se zelenými fazolkami a zakysanou smetanou

Domácí med z pampeliškových květů vhodný i pro vegany

Křupavé závitky plněné jahodovým krémem

Video: Nepečený čokoládový dort s celozrnnými sušenkami a ořechy

Dietní tiramisu za 10 minut pro fitness nadšence

Letní bylinkovo – ovocná limonáda

Masové koule s rajčatovým ragú a polentovou kaší

Grilovaná slaninová kolečka se sýrem a ananasem

Avokádová pomazánka s restovanou červenou cibulí a sýrem feta do 15 minut

Snídaňový toast se slaninou a Čedarem

Výborný čočkový salát

Švestkový koláč posypaný plátky mandlí