Nepečené Fit ovesné sušenky ze 4 zdravých ingrediencí

Slazeny jen medem a hotové za 15 minut. Skvělá zdravá svačina, kterou si můžete vzít s sebou do práce nebo do školy. 🙂
  • Doba přípravy: 15 minut + čas na chlazení
  • Porce: 1
  • Nutriční hodnoty: Kalorie: 600, Bílkoviny: 22 g, Tuk: 30 g, Sacharidy: 70 g

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 60 g ovesných vloček
  • 60 g arašídového másla
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce studené vody

Postup

1

Všechny ingredience vložte do větší mísy.

2

Vše promíchejte do celistvé, lehce lepkavé směsi.

3

Ze směsi vytvarujte velkou kouli, pokud chcete jednu velkou sušenku. Z těsta můžete samozřejmě udělat i několik menších kousků.

4

Pomocí lžíce kouli rozplácněte a vytvarujte do sušenky na pečícím papíře.

5

Zakryjte druhým kouskem a nechte aspoň 2 hodiny v lednici zatuhnout.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Inspirace na neuvěřitelně roztomilé makronky v podobě zvířátek

Extra sladký koláč s nutellou

Slané vafle

8 receptů na dokonalé marinády na maso

Video: Obří, sýrem plněný burger Wellington – perfektní párty pohoštění

Jemný čokoládový dort s nadýchaným krémem a hoblinkami

Batátové placičky s pečeným lososem

Zázvorový nápoj s medem a citronem

Kuskus s krůtím masem

Video: Lahodné čokoládové košíčky plněné smetanovým krémem s arašídovým máslem

Americké chocolate chip cookies

Recept na lehké sýrovo-česnekové croissanty za 30 minut