Kuskus s grilovanou cuketou a mrkví

Rychlo večeře, kterou bych mohla jíst snad každý den.

Dětem zdravě

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

1 mladá cuketa
2 středně velké mrkve
2 hrnky kuskusu
olivový olej
koření dle chuti – používám ráda Sbohem soli od Sonnentor doplněné o špetku himalájské soli, nebo rozmarýn, tymián,…

Postup

1

Nejprve si nakrájíme na tenké kolečka cuketu a mrkev nakrájíme podélně na tenké plátky, vše hodím do mísy, přidám koření dle chuti a zakápnu 1-2 lžícemi olivového oleje.

2

Vše pořádně promíchám v míse.

3

Kladu na grilovací pánev a opeču z obou stran - pokud nemáte grilovací pánev, připravte v troubě na pečícím papíře.

4

Mezitím si zaliju kuskus horkou vodou a nechám nabobtnat.

5

Hotovou zeleninu překrájím na menší kousky a smíchám s hotovým kuskusem.

6

Můžeme dochutit dle věku dítěte kořením, solí a zakápnout kapkou oleje.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Popraskané dýňové sušenky

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem

Rychlé cuketové mini pizzy se strouhaným sýrem a salámem

Video: Chlebový ježek ve stylu cheeseburgeru

Masové kuličky s omáčkou – výborné k bramborové kaši

Quinoa s krevetami a špenátem

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou rýží – porce jen 310 kcal

Jednoduchý veganský “tavený sýr“ z jogurtu

Video: Pečené parmezánové baby brambory provoněné česnekem a bylinkami

Výběr mořských potvůrek :-)

Zdravé hranolky ze sladkých brambor pečené v troubě do 30 minut

VIDEO RECEPT: Smažená cuketa s tzatziki omáčkou