Kuře na zimní zelenině

Jak se z toho deprimujícího celodenního zimního šera nezbláznit? No přece uvařit si něco dobrého a krásně barvami hýřícího. A ještě k tomu zdravého. ;-) Zimní zelenina je v plné síle a plná živin a vitamínů, tak proč si jí nedopřát pořádnou porci. A maso jako bonus :-D.

V kuchyni vždy otevřeno

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

zeleniny cca 500 g

  • tuřín
  • mrkev
  • řepa (já použila žlutou, neobarví celé jídlo do ruda)
  • fenykl
  • můžete přidat i cibuli
  • česnek
  • cca 1 PL balsamica
  • čerstvý rozmarýn a tymián
  • naporcované kuře nebo stehna
  • olivový olej a kousek másla
  • sůl a pepř

Postup

1

Příprava je velmi jednoduchá. Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, přidáme posekané bylinky a česnek a promícháme s balsamicem a olejem. Vložíme do pekáčku nebo, jako já, do remosky a mezi zeleninu poskládáme naporcované, osolené kuře. Já na kuře používám oblíbené koření od Antonína, ale dejte, jaké vyhovuje vám. Přece jen kuřecí maso je trochu mdlé chuti, tak ho musíme vylepšit ;-).

2

Podlijeme trochou vody a dáme péct. Remoska je jasná a pokud budete péct v troubě, tak na 200 °C, nejprve přiklopené cca 40 minut a pak odkryté, aby se vytvořila na kuřeti křupavá kůrčička a zelenina se taky malinko opekla do barvy. Občas zeleninu promíchejte.

3

Nakonec přidejte kousek másla, které všechno pěkně ovoní a dochutí. A je hotovo, jiné přílohy není potřeba.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Mléčná rýže s rajčaty

Italský drobenkový koláč tarta sbrisolona

Čočka po indicku

Kachní prsa s brusinkovo-rybízovým chutney

Domácí med z pampeliškových květů vhodný i pro vegany

Dýňová smetanová polévka s kari

Perník | rychlý recept | bezlepkový a veganský

Žampionové rizoto

Domácí Pribináček z tvarohu a smetany

Vegetariánské kari

Brynzová pomazánka s medvědím česnekem za 5 minut

Veganské celozrnné bábovičky s malinovým sirupem