Celozrnné lívance s karobem

Konečně!!! HALELUJA!!! Našla jsem recept na lívance, které zvládnu i já – totální kazilívanec! :) Dělala jsem je na klasické pánvi, čili nepotřebujete takovou tu pánev se čtyřmi kolečky. Tu jsem měla taky a po prvním pokusu letěla do koše. Díky bohu, že stála jen pár kaček, proto taky nedělala to, co má, co si budem povídat. Další věc je ta, že lívance můžete v klidu opékat na sucho, zkuste :). V receptu je proteinový prášek. Pokud jej nemáte, nic se neděje, jen přidejte více mouky. V původním receptu je také vejce, ale já ho nepoužila. Tak, a jde se do lívancování...

Jenny

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 80 g celozrnné mouky
  • 20 g čoko proteinu (já použila neutrální rýžový)
  • 10 g carobu
  • 100 g jogurtu
  • špetka jedlé sody nebo pdp
  • trochu vody na naředění

Postup

1
Vše smícháme dohromady a smažíme. Lívance dělám ve velikosti dlaně. První lívanec raději ochutnejte, jelikož, jak jste si jistě všimli, v těstě není žádné sladidlo. Já to řeším až na závěr, kdy jím lívance s banánem a třeba trochou agáve sirupu. Záleží na vás. Nic ale neuškodí tomu, když si do těsta nějaké to sladidlo přidáte. Zdobíme čímkoli, co vás napadne :).
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchý čokoládový dort s oříškovým krémem

Pohánkové placky

Artyčok s krevetami

Fazole adzuki se zeleninou, červenou řepou a dýňovými semí

Bylinkové carpaccio

Nepečené fitness kuličky plné energie ze 4 ingrediencí

Krůtí steak s červenořepovou kaší a křupavou cizrnou

Křupavé závitky plněné jahodovým krémem

Veganské sushi

letni salat s avokadem, jahodami a kozim syrem

Letní salát s jahodami, avokádem a kozím sýrem

Fazolové bownie s fíky a mandlemi

Segedínský guláš s kváskovým knedlíkem