Celozrnné lívance s karobem

Konečně!!! HALELUJA!!! Našla jsem recept na lívance, které zvládnu i já – totální kazilívanec! :) Dělala jsem je na klasické pánvi, čili nepotřebujete takovou tu pánev se čtyřmi kolečky. Tu jsem měla taky a po prvním pokusu letěla do koše. Díky bohu, že stála jen pár kaček, proto taky nedělala to, co má, co si budem povídat. Další věc je ta, že lívance můžete v klidu opékat na sucho, zkuste :). V receptu je proteinový prášek. Pokud jej nemáte, nic se neděje, jen přidejte více mouky. V původním receptu je také vejce, ale já ho nepoužila. Tak, a jde se do lívancování...

Jenny

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 80 g celozrnné mouky
  • 20 g čoko proteinu (já použila neutrální rýžový)
  • 10 g carobu
  • 100 g jogurtu
  • špetka jedlé sody nebo pdp
  • trochu vody na naředění

Postup

1
Vše smícháme dohromady a smažíme. Lívance dělám ve velikosti dlaně. První lívanec raději ochutnejte, jelikož, jak jste si jistě všimli, v těstě není žádné sladidlo. Já to řeším až na závěr, kdy jím lívance s banánem a třeba trochou agáve sirupu. Záleží na vás. Nic ale neuškodí tomu, když si do těsta nějaké to sladidlo přidáte. Zdobíme čímkoli, co vás napadne :).
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Fit zapečené voňavé kuře s květákem a sýrem

Rajčatová gratina s bramborami a karamelizovanou cibulí

Dýňová smetanová polévka s kari

Dušené hovězí na mrkvi a tymiánu

Rychlý svěží okurkový salát s koriandrem a limetkou

Fit květákové jednohubky s bylinkami, česnekem a mozzarellou

Snadná zapečená quinoa s pikantní omáčkou, zeleninou a chedarrem

Luxusní Raffaello krém z kondenzovaného mléka a bílé čokolády

Kokosovo borůvkové sušenky

Třešňová roláda z listového těsta s vlašskými ořechy

Vanilková roláda s jahodovým džemem a krémovou náplní

Tataráček z červené čočky