Ingredience na 2 porce
- 150g celozrnné mouky
- 2 lžíce třtinového cukru
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 1 vejce
- 200ml mléka
- 3 lžíce kokosového oleje
- špetka soli
Postup
Celkový čas přípravy: 30 min
1
V jedné míse si smícháme všechny suché ingredience (mouka, třtinový cukr, prášek do pečiva a sůl). Ve druhé míse smícháme mléko, vejce a kokosový olej. Poté obě směsi přidáme k sobě a mixérem vytvoříme hladké těsto.
2
Předehřejeme si pánev, kterou trošku potřeme kokosovým olejem a tvoříme lívance, které opékáme z obou stran. Lívance podáváme s džemem či s ovocem.
Mohlo by vás zajímat:
Fitness a zdravé
