Video: Zdravé nepečené Brownies z datlí

V tomto Brownies cukr nahradily datle, takže si jej můžete dát bez výčitek, jelikož je ze samých zdravých ingrediencí. Navíc je tento dezert raw, bezlepku a můžete si jej připravit i ve veganské verzi. :)

Karolína

Autor

Přehrát video
0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Těsto:

  • 400 g (2,5 hrnku) vypeckovaných datlí
  • 150 g (1,5 hrnku) vlašských ořechů
  • 60 g (½ hrnku)kakaa
  • 20 g (2 lžíce) kakaových bobů (libovolně)
  • 7 g (1,5 lžičky) vanilkového extraktu
  • 15 g (1 lžíce) kokosového oleje, rozpuštěného
  • 2 špetky soli

Poleva:

  • 30 g (¼ hrnku) kakaa
  • 80 g (¼ hrnku) medu nebo agáve/javorového sirupu
  • 30 g (2 lžíce) kokosového oleje, rozpuštěného
  • 2,5 g (½ lžičky) vanilkového extraktu

Postup

1

Ořechy, datle, kakao, vanilkový extrakt, kokosový olej sůl si dáme do mixéru. Mixujeme do hladké konzistence a dokud se nám vše nepropojí.

2

Plech (20x20 cm) si vyložíme pečícím papírem, u kterého si necháme boční strany delší, aby se nám pak Brownies lépe vytahovalo.

3

Směs nalijeme na plech a uhladíme mokrou lžící, abychom vytvořili hladký povrch.

4

Nyní si vytvoříme polevu: v malé misce smícháme kakao s medem/sirupem, kokosovým olejem a vanilkovým extraktem. Hotovou polevou rovnoměrně polijeme těsto na plechu. Dáme vychladit minimálně na 2 hodiny.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bezlepkové pomerančové wafle

Plněné velikonoční mrkvové rolky

Vláčné cuketové placičky s petrželí a česnekem

Bohatě jablečný koláč s drobenkou na máslovém korpusu

Lahodné koláčky s tvarohem a ostružinami

Košíčky s čokoládovou pěnou a třešňovou marmeládou

Video: Čokoládová jahodová srdíčka pouze ze 3 ingrediencí

Kynuté celozrnné koláče

Karameloví perníčci

Tříbarevná čočka

Ovocné kokosky

Tradiční velikonoční ptáčci, které zvládne každý