fbpx

Video: Nepečené ovocné energy tyčinky ve 3 krocích

Pouze rozmixovat sušené ovoce, dát na plech, nechat ztuhnout v mrazáku a zdravé tyčinky jsou na světě. :)

maxresdefault (80)

Ingredience na 30 porcí

  • 2 hrnečky sušených moruší (150 g)
  • 2 hrnečky sušených fíků (150 g)
  • 2 hrnečky sušených datlí (175 g)
  • 1 lžička skořice (nemusí být)

Třešňová poleva:

  • 1 hrneček čerstvých třešní (140 g)
  • 1 hrneček sušených datlí (175 g)

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Všechny ingredience vložte do kuchyňského robotu a rozmixujte do spojité a lepivé hmoty.

2

Obdélníkovou nádobu vyložte pečícím papírem a naneste ovocnou směs. Rovnoměrně rozprostřete a udusejte. Pokud začnete mít příliš lepivé prsty, pouze si je namočte do vody a pokračujte. Vložte do mrazáku ztuhnout.

3

Mezitím si připravte třešňovou polevu rozmixováním ingrediencí v mixéru do hladka.

4

Nádobu vyjměte z mrazáku a plát rozkrájejte na jednotlivé energy tyčinky. Třešňovou polevou můžete tyčinky potřít, pokapat či jakkoliv ozdobit. Dobrou chuť. :)

Mohlo by vás zajímat:
datle raw skořice třešně zdravé Bezlepkové Cukroví Fitness a zdravé Paleo Veganské Vegetariánské Vitariánské (Raw)

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře