Video: Nepečené ovocné energy tyčinky ve 3 krocích
Pouze rozmixovat sušené ovoce, dát na plech, nechat ztuhnout v mrazáku a zdravé tyčinky jsou na světě. :)
Ingredience na 30 porcí
- 2 hrnečky sušených moruší (150 g)
- 2 hrnečky sušených fíků (150 g)
- 2 hrnečky sušených datlí (175 g)
- 1 lžička skořice (nemusí být)
Třešňová poleva:
- 1 hrneček čerstvých třešní (140 g)
- 1 hrneček sušených datlí (175 g)
Postup
Celkový čas přípravy: 30 min
Všechny ingredience vložte do kuchyňského robotu a rozmixujte do spojité a lepivé hmoty.
Obdélníkovou nádobu vyložte pečícím papírem a naneste ovocnou směs. Rovnoměrně rozprostřete a udusejte. Pokud začnete mít příliš lepivé prsty, pouze si je namočte do vody a pokračujte. Vložte do mrazáku ztuhnout.
Mezitím si připravte třešňovou polevu rozmixováním ingrediencí v mixéru do hladka.
Nádobu vyjměte z mrazáku a plát rozkrájejte na jednotlivé energy tyčinky. Třešňovou polevou můžete tyčinky potřít, pokapat či jakkoliv ozdobit. Dobrou chuť. :)
Mohlo by vás zajímat:
datle raw skořice třešně zdravé Bezlepkové Cukroví Fitness a zdravé Paleo Veganské Vegetariánské Vitariánské (Raw)
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře