Tvarohový mug cake bez cukru s malinami

Také patříte myezi ty, kdo si přes léto vytváří zásoby ovoce mražením? A zbyly vám ještě maliny? Nebo i jahody, rybíz, borůvky, ostružiny... ? Pak si je dopřejte v této rychlé snídani bez cukru.

Tvarohový mug cake bez cukru s malinami

Ingredience na 1 porce

Potřebujete:

  • 70 g tvarohu
  • 40 g rozemletých ovesných vloček
  • 1 vejce
  • lžíci rozinek
  • 2–3 PL mléka
  • 1 PL kakaa
  • 1 PL mandlouvé mouky (šáchorové, ale tato položka nemusí být)
  • mražené ovoce dle chuti

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1

Dejte do misky všechny ingredience kromě ovoce. Rozmíchejte na těstíčko. Část dejte do hrníčku a poklaďte ji malinami či jiným ovocem. Pokryjte zbylou částí těsta.

Tvarohový mug cake bez cukru s malinami
2

Dejte upéct do mikrovlnky na 750 W cca na 2,5 minuty (u mraženého ovoce to trvá déle, pokud byste dali nemražené, zkraťte čas o půl minuty).

Tvarohový mug cake bez cukru s malinami
3

Hotouvou pochoutku vyklopte z hrníčku. Dosladit dle chuti můžete banánem nebo pocákejte trohou medu. Dobrou chuť.

Tvarohový mug cake bez cukru s malinami
4
Tvarohový mug cake bez cukru s malinami

Mohlo by vás zajímat: Recept bez chodu, Recept bez kategorie

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře